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Un nuevo estudio revela lo que las personas que amas realmente quieren de ti

¿Cuándo fue la última vez que vino a compartir buenas noticias con un amigo o familiar?

Nos referimos a la definición de la vieja escuela de “caído”. No les enviaste un mensaje de texto. No hiciste FaceTime. No enviaste un emoji de ojos desorbitados seguido de un millón de signos de exclamación. De acuerdo, tal vez tú también hiciste eso, pero ¿cuándo fue la última vez que realmente subiste a tu auto, manejaste a la casa de alguien y compartiste buenas noticias con ellos en persona?

Ha pasado un tiempo, ¿verdad? Porque es muy fácil transmitir pensamientos felices y cálidos deseos con nuestros teléfonos hoy en día. Nos hizo pensar: ¿el tiempo virtual juntos es tan valioso como el tiempo cara a cara? Si vas a estar allí para las personas que amas, ¿prefieren cómo lo haces?

Porque, claro, es increíblemente rápido y conveniente arrojar gifs y “me gusta” sinceros en el éter, pero queríamos saber si estar físicamente cerca de alguien hace que nuestras interacciones interpersonales sean inherentemente más satisfactorias.

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¿Ver una cara sonriente de carne y hueso nos hace sentir mejor que el emoji sonriente más lindo que jamás podría haber hecho?

Entonces, en colaboración con Ford, decidimos sondear a la gente sobre lo que significa “estar allí”. Los resultados no podrían haber sido más claros.

La gente declaró abrumadoramente que se sentían más valorados cuando sus seres queridos se movían más allá de sus pantallas y se tomaban el tiempo de ESTAR ALLÍ para ellos.

Cuando se les encuestó en 2018 sobre las diversas formas en que podían interactuar con un ser querido, el 55% de los encuestados dijeron que se sentían más amados y apreciados cuando su pareja pasaba tiempo con ellos en persona: el claro ganador.

Para el resto de resultados:

En segundo lugar, el 30% dijo sentirse más amado cuando alguien “aparece inesperadamente para sorprenderme”. El 12% siente más amor por los mensajes de texto. Solo el 3% prefirió que su SO publicara algo dulce en las redes sociales.

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Eso significa que un total combinado del 85% de los encuestados sintieron más amor cuando fueron visitados en persona.

Y la mayoría de los datos posteriores de la encuesta respaldaron esa conclusión.

El 26% dijo que su primera respuesta al enterarse de que un amigo o ser querido recibió buenas noticias fue subirse al automóvil para felicitarlos en persona.Llamar fue la opción más popular para obtener buenas noticias con un 51%.Los mensajes de texto y las redes sociales se ubicaron como la tercera opción más popular de buenas noticias con el 22% de los votos.Afortunadamente, el 52% dijo que prefiere visitar a las personas importantes en sus vidas cuando reciben malas noticias.El 37% prefirió llamar para compadecerse de las malas noticias.Solo el 11% pensó que era mejor ofrecer su apoyo con malas noticias a través de mensajes de texto o redes sociales.

Ese tiempo en persona claramente tiene la mayor influencia en cómo se sintieron amados los encuestados. Lo que nos hizo preguntarnos: si aparecer hace que las personas se sientan más amadas, ¿qué otros beneficios hay? ¿Existe alguna forma de medir empíricamente el valor de hacer que alguien se sienta amado? Resulta que hay: Tu salud.

Los científicos han comenzado recientemente a ofrecer evidencia convincente de que el amor juega un papel PRINCIPAL en nuestro bienestar físico y emocional.

En 2013, los científicos destacados Dr. C. Sue Carter y Dr. Stephen Porges escribieron un artículo titulado “La bioquímica del amor”, en el que argumentaron que “Sin relaciones amorosas, los seres humanos no prosperan, incluso si todas sus otras necesidades son reunió.” Explicaron que el amor no es solo una emoción, sino también “un complejo sistema neuroquímico”.

Resulta que “el corazón humano depende de las sustancias químicas asociadas con el amor como parte de su proceso normal de protección y autocuración. Las mismas moléculas que nos permiten dar y recibir amor, también vinculan nuestra necesidad de los demás con la salud y el bienestar ”.

Esto significa que se ha demostrado que el amor, literalmente, ayuda a sanar un corazón roto. Por lo tanto, las personas que prefieren el contacto en persona no solo se sienten más amadas cuando las visitamos, sino que también nos hacemos más saludables entre nosotros. Sin embargo, los beneficios para la salud no se detienen ahí.

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Estar allí también combate la soledad.

Drs. Porges y Carter afirman: “Las personas con fuertes relaciones y apoyo emocional son más resistentes frente a los factores estresantes que aquellas que se sienten aisladas o solas. Los efectos protectores de la socialidad positiva parecen depender del mismo cóctel de hormonas que llevan un mensaje biológico de ‘amor’ por todo el cuerpo “.

Además, un 2016 El Correo de Washington El artículo informó que las personas que están solas o socialmente aisladas tienen un riesgo de mortalidad mucho mayor. De hecho, hay algunos científicos que ahora se refieren a la soledad como un peligro importante para la salud pública, considerándola tan potencialmente mortal como el tabaquismo o la obesidad.

Una vida sin amor o interacción humana claramente no es una vida saludable. Y tampoco es particularmente divertido.

Escuchen todos. Es hora de que nos MOSTREMOS el uno al otro.

En el mundo de la conectividad constante, esos momentos en los que estamos realmente presentes y sintonizados entre nosotros se han vuelto cada vez más raros y, por lo tanto, son más valiosos que nunca. Pero no significa que deba rechazar la tecnología.

Siéntase libre de tomar su teléfono para encender Spotify o encontrar esa nueva heladería que entusiasma a la gente, pero cuando se presenta la oportunidad y tiene la opción de interactuar con sus amigos en persona o simplemente hacer clic en un corazón o en un pulgar hacia arriba en sus cuentas de redes sociales: toma tus llaves, súbete a tu auto y sal a la carretera.

Se necesita más esfuerzo, pero la investigación interminable muestra lo bueno que es para usted y sus seres queridos también. Es lo que la gente De Verdad quiero de ti.

Aquí hay algunas pruebas adicionales: En el informe Ford Trends de 2015, el 62% de los adultos menores de 35 años en todo el mundo dijeron que, más que cualquier otra cosa, buscan experiencias que sienten que no pueden ser replicadas.

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La autora de ese informe, Sheryl Connelly, Gerente de Tendencias y Futuro del Consumidor Global de Ford, reconoció la importancia social y física de mostrarle a alguien que está dedicando tiempo específicamente a él.

“Cuando realizas varias tareas a la vez, te vuelves sobreestimulado”, dijo. “Desencadena una sensación de estrés y eres más propenso a la agitación y la ira. Y la gente dice: ‘Si puedo volver al centro o nivelarme, uno a uno, no solo soy más feliz, sino que soy más productivo y más saludable’ ”.

Esa actitud definitivamente se correlaciona con las respuestas que recibimos en la encuesta de Ford / YourTango.

Un encuestado señaló lo mucho que valoraba el tiempo a solas que pasaban con su pareja durante los viajes largos por carretera, y dijo lo amados que se sentían al saber que “cualquiera de ustedes puede pasar tiempo con cualquier otra persona en el mundo excepto usted querer para pasar el tiempo que tengan juntos, pase lo que pase “.

Otra persona dijo: “Tengo las mismas conversaciones de texto con tanta frecuencia que casi podría hacerlas en autocompletar. Pero un mensaje de texto no puede mirarme a los ojos y decirme algo que nunca antes había escuchado “.

Otro dijo que siempre valoraban viajar juntos porque les permitía “disfrutar de la presencia del otro mientras se dirigían a hacer algo que había estado esperando experimentar con otra persona durante toda su vida”.

(También preguntamos: “Cuando vas de viaje por carretera o en un viaje largo con amigos y familiares, ¿cuál es el aspecto más importante para que ese viaje sea exitoso, divertido y placentero?”. La respuesta número 1, de lejos, fue “Gran compañía.”)

Pasar tiempo juntos le permite crear experiencias nuevas y únicas con las personas que ama, no solo momentos de copiar y pegar. Y ahora sabemos qué efecto tan poderoso puede tener el amor en nosotros..

Entonces, ¿qué vas a hacer al respecto?

Recuerde que las acciones hablan más que las palabras. Muestre a las personas más importantes de su vida que se preocupa lo suficiente como para pasar el tiempo con ellas. Míralos a los ojos y di “te amo”.

Pasen, almuercen, salgan a la carretera juntos. Deshágase de los emojis y abrácelos con sonrisas reales, pulgares arriba y abrazos sinceros.

Tom Burns es esposo, padre y un veterano de la industria editorial educativa que vive en las afueras de Detroit Rock City. Después de años de obsesionarse con lo que su hija estaba leyendo, fundó Building-a-Library, un sitio web dedicado a ayudar a los padres a encontrar los libros adecuados para sus hijos.

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Este artículo se publicó originalmente en marzo de 2018 y se actualizó con la información más reciente.