Cada nueva relación es una oportunidad para comenzar desde el principio, pero ponerse celoso de su ex es una forma segura de destruirla incluso antes de que comience.
Muchos de nosotros tenemos que estar celosos de un ex en un momento u otro de nuestras vidas. Los celos pueden ser difíciles de sacudir y si no se controlan pueden volverse devastadores y destructivos. Es una locura cómo puedes ser consciente de estar celoso de un ex y al mismo tiempo sentirte impotente para hacer algo al respecto. Los celos te dejan con una sensación incómoda de la que puedes tener dificultades para sacudirte.
Los celos de su ex provienen de un lugar irrazonable e irracional en el que quieres ser el único que ha estado en la vida de tu pareja románticamente. Si bien sería bueno creer que eres el único que él ha amado, esto no es posible ni realista.
Todos llegamos a nuevas relaciones sabiendo que había “otros” antes que nosotros. Pensar en el pasado de vez en cuando no es un problema, pero cuando no puedes seguir adelante positivamente porque estás celoso de su ex, estás preparando tu relación para que fracase en el futuro.
Algunas señales de que estás celoso de su ex
Pasas una cantidad excesiva de tiempo preguntándote sobre ella y lo que significaba para tu novio tener una relación con ella. Estás constantemente comparando tu relación actual con la relación pasada. Sacas a relucir algo relacionado con su ex / relación pasada mientras tener una conversación sobre su relación actual o tener un desacuerdo. Si surge de forma natural en la conversación, está bien, pero si lo mencionas como una medida para algo, tu relación no va a durar mucho. Siempre imaginas escenarios locos en los que están en secreto en contacto y planifican clandestinamente. reuniones a tus espaldas.
¿Es posible deshacerse de los celos antes de que implosione su relación? ¿Puedes controlar estos sentimientos hasta que puedas hacerlos desaparecer? Sí tu puedes. Sin embargo, no será fácil y requerirá mucho compromiso de tu parte y tiempo en general.
¿Cómo dejar de estar celoso del ex de tu novio?
Recuerda que está contigo. El eligió tener una relación contigo. Si quisiera estar con ella, estaría con ella. Tampoco importa quién terminó la relación. Está en el pasado y se acabó. Si no te da ninguna razón para preocuparte por ella, debes dejar ir los sentimientos de celos.
¿Tu relación es nueva?
A veces, los celos se deben a la historia que tienen entre ellos, que aún no se ha creado contigo. Una nueva relación requiere tiempo para desarrollarse y crecer. Concéntrese en eso y construya juntos su propia historia y recuerdos.
¿Estás obsesionado con sus cuentas de redes sociales?
Si estás acosando electrónicamente todas sus cuentas de redes sociales en línea tratando de averiguar todo sobre ella, detente de inmediato. ¿Ha creado un perfil de Facebook falso para que pueda llevar el acoso a niveles aún más profundos? Bórralo lo antes posible. Alimenta tu inseguridad y empeora las cosas.
¿Revisas las cuentas de redes sociales o el teléfono de tu novio tratando de encontrar alguna evidencia que pueda verificar tus sospechas? En este punto, ya no tienes celos y le dices a tu novio que no confías en él. Este es un mal lugar para estar. Desarrolle la determinación de detener este comportamiento.
Esto puede sonar un poco loco, pero podría considerar conocerla y hacerse amigo de ella si se presenta la oportunidad de forma natural. Por ejemplo, se mueve en círculos sociales mutuos, etc. Si esto no es posible, continúe con el resto del artículo.
¿De qué estás celoso exactamente?
¿Crees que ella es más bonita que tú? ¿Más flaco que tú? ¿Más educado? ¿Es ella una erudita de Mensa? ¿Ha hecho cosas más geniales? ¿Ha viajado por todo el mundo? ¿Ha estado en la luna?
Independientemente de la maravilla que creas que posee, no eres tú. Eres único y el único de tu tipo en la tierra. Si hay algo sobre usted que no le satisface, haga un plan para trabajar en ello y mejorarlo por sí mismo. No se mida a sí mismo ni a sus logros con los de otra persona.
Si eres capaz de pensar en tu (s) ex (s) sin tener ningún sentimiento romántico hacia ellos, es posible que él sea de la misma manera.
¿Te está ocultando a ti y a tu relación de su círculo social y / o familia?
Si no es así, es bastante obvio que usted es el único que le importa y esto debería tranquilizar su mente. La comunicación es vital para una relación exitosa. Si hay algo en su ex que te hace sentir incómodo, habla con él y hazle preguntas sobre las cosas que te molestan.
Sin embargo, no lo convierta en una especie de interrogatorio. Podría irritarse y negarse a responder más preguntas. Además, no lo acuse de nada. Si es sincero con las respuestas, entonces no hay nada de qué preocuparse.
Habla con tus hermanos y amigos al respecto. Podría ser otra persona que te escuche y la voz de la razón puede ser todo lo que necesitas para dejar de torturarte sin ninguna razón.
Piense en todas las veces que ambos han hablado de su ex. ¿Eres tú quien siempre saca a relucir el tema? Esa es una señal de que estás más concentrado de lo necesario. Ella ya no es parte de su vida y por eso no habla de ella.
¿Podría estar proyectando algo de su experiencia en una relación anterior?
Piénsalo. Si hay algo sin resolver allí, encuentre una manera de solucionarlo antes de que afecte su relación actual.
¿Qué pasa si el guión fue cambiado y él es el que está celoso de tu ex? ¿Qué tan irritado estarías? ¿O la novia actual de tu exnovio era la que te acosaba en línea y hacía todas las cosas que estás haciendo actualmente? No es muy agradable, ¿verdad?
Tienes control sobre lo que haces y cómo reaccionas ante algo. Es tu energía vital. Úsalo con sabiduría. No es necesario agregar drama innecesario a su vida. Concéntrese en las cosas positivas que importan y trate de no pensar en alguien que probablemente ni siquiera esté pensando en usted.
Confía en tu novio
Se lo merece si no ha hecho nada para darte un motivo de sospecha. Si continúa obsesionado con su ex después de probar todo lo anterior, entonces podría ser el momento de ponerse en contacto con un profesional. Podría haber algo más que lo haga desentrañar y que solo la consejería puede ayudarlo a aceptar.
No hay nada de malo en preguntar o saber sobre el pasado de su pareja. Sin embargo, su prioridad debe ser construir una relación sólida que pueda resistir la prueba del tiempo. Olvídate de lo que vino antes, céntrate en las cosas buenas de ti y de tu pareja, mira hacia el futuro y disfruta de tu relación.
Y si los sentimientos de celos regresan más adelante, córtelos de raíz rápidamente repasando todos los puntos de este artículo.