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Puede dar miedo, pero es hora de ser vulnerable en el amor

A nadie le gusta ser vulnerable, al menos no al principio. Tratar de bajar la guardia con alguien que te importa tanto se siente como saltar en paracaídas sin paracaídas. No voy a prometer que la apertura hará que tu pareja te ame aún más o que no serás juzgado, pero te prometo que si no te permites ser más vulnerable en las relaciones, nunca lo harás. tener uno que dure.

Las relaciones significan compartir, y no solo una comida o incluso un apartamento. Tienes que compartir tus emociones, tus miedos, tus esperanzas y tus sueños. Es difícil compartir una vida con alguien cuando todo lo que realmente sabes es su nombre. Sin embargo, está bien: la vulnerabilidad lleva tiempo y cuando comiences, te darás cuenta de lo bien que se puede sentir.

Comparta poco a poco.

Ser vulnerable no significa que tengas que ser un libro abierto mañana. Comparta un interés oculto o dígale lo que siente por él. Todo comienza con una pequeña cosa. El resto vendrá a medida que se sienta más cómodo.

Comparte un secreto con ellos.

No, no tienes que contarle a tu pareja todos los secretos sobre ti. Comience con una historia vergonzosa de su infancia o cómo nunca le ha dicho a nadie lo aterrorizado que está por los unicornios. Es difícil compartir un secreto, pero te sentirás mejor cuando lo hagas.

Invítelos a probar algo que le guste.

Probablemente se sienta más cómodo cuando está haciendo algo que realmente ama. Muéstrale a tu pareja este lado tuyo. No importa lo que piense al respecto; el punto es dejarlo entrar más plenamente en tu vida.

Explique por qué se está reprimiendo.

Tal vez probaste todo el asunto de la vulnerabilidad y te aprovecharon. Nadie te va a culpar por sentirte frustrado y más cauteloso por eso. Sin embargo, odio decírtelo, pero tendrás que hacerlo de nuevo si te tomas en serio a alguien nuevo. Deja que tu pareja te ayude. Háblale de tus experiencias pasadas para que pueda demostrarte que no es como otros en tu pasado.

Empiece a ser usted mismo.

La forma más fácil de ser más vulnerable es simplemente ser tú mismo. Sé que no es técnicamente fácil borrar la máscara que le muestras al mundo, pero hazlo poco a poco. Cuando vea que los demás lo aceptan por lo que es, se sentirá más seguro y tendrá menos miedo a la vulnerabilidad. Recuerda, si amas a alguien, ellos verán tu verdadero yo. Cuanto antes se muestre, antes podrá saber si esa persona es adecuada para usted.

Decide si vale la pena lastimarse por él.

No soy exactamente un tipo de persona con el corazón en la manga. Prefiero abrirme solo a aquellos que más me importan. Esto significa decidir si vale la pena lastimar a esa persona. Básicamente, si realmente te importa, descubres que vale la pena correr el riesgo.

Deja ir el pasado.

Todos hemos sido heridos. Son nuestros pasados ​​los que nos persiguen y nos hacen construir muros impenetrables. Tómese un tiempo para trabajar en sus experiencias y déjelas ir. Deja ir a tus ex, a los malos amigos y a cualquiera que pueda haberte lastimado. A medida que te sueltas, tienes más libertad para disfrutar del presente.

Confíele algo importante.

No sé ustedes, pero tiendo a cerrarme más después de que alguien me decepciona. Genere confianza confiando realmente en él con algo simple: podría recoger a sus padres en el aeropuerto o ayudar con la fiesta de cumpleaños de su amigo, pero marcará una gran diferencia. Esto le da la oportunidad de demostrar su valía y le permite relajarse y ser más vulnerable.

Relájate y disfruta el momento.

Sí, es difícil. Incluso podría ser útil aprender algunos ejercicios de respiración profunda o probar la meditación diaria. El objetivo es callar tus pensamientos, olvidarte de todas las razones por las que no deberías ser vulnerable y simplemente disfrutar de lo que está sucediendo en este momento, al diablo con las consecuencias.

Piense en cómo se sentiría si se fuera.

Sé que es un poco duro, pero si nunca te permites ser vulnerable, él voluntad licencia. ¿Dolería más si se fuera y ni siquiera lo intentaras? ¿Podrías manejar ese arrepentimiento? Te dolerá mucho menos si te abres que si no le das una oportunidad a las cosas.

Sepa que los acerca más.

Podrías dedicarte a todos sus pasatiempos, salir con todos sus amigos e intentar ser quien crees que quieren. Al final, eso no te llevará muy lejos. Si quieres estar realmente cerca, tienes que ser vulnerable y ser tú mismo. No hay otra manera.

Sea honesto y acéptese a sí mismo.

¿Por qué tienes tanto miedo de ser vulnerable? ¿Tienes miedo de que tu pareja no te acepte o eres tú quien no puede aceptar tus defectos? Siempre eres tu peor crítico. Aprenda a aceptarse a sí mismo y la vulnerabilidad no será tan difícil.

Recuerda que todos tenemos defectos.

Incluso tu hombre aparentemente perfecto tiene defectos. Todos tenemos algo que preferiríamos que nuestra pareja no supiera sobre nosotros. Cuanto más te acerques, más difícil será ocultar tus defectos. Adelante, déjese vulnerable. Cuando ambos comparten sus defectos, todos parecen más iguales.

Sepa que él también está asustado.

¿Crees que eres el único que odia ser vulnerable? Cambiaría una de las joyas de la familia si eso significara no tener que abrirse sobre todos esos sentimientos blandos y compartir tonterías. Por supuesto, el dolor insoportable de quitar un trozo colgante hace que ser vulnerable no parezca tan malo.

Permitirte ser más vulnerable en las relaciones es como darte un pase libre para ser quien realmente eres. No es una debilidad. Es una fortaleza y es vital para abrazar y experimentar el amor por completo.

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Crystal Crowder Crystal Crowder es escritora independiente y bloguera. Ella es una geek de la tecnología de corazón, pero le encanta contar las cosas como son cuando se trata de amor, belleza y estilo. Le gusta escribir música, poesía y ficción y espera tener su primera novela pronto.