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Por qué amamos a las personas que no podemos tener y cómo lidiar con eso

Estar enamorado de alguien que no puedes tener es una experiencia abrumadoramente exasperante y desgarradora.

Quizás una de las cosas más desconcertantes de la experiencia humana es cómo nos han condicionado a dar las cosas por sentado. Es posible que tengas el don del ser humano más hermoso y amoroso del mundo como futuro cónyuge, pero lo rechazarías de inmediato por alguien que simplemente no está tan interesado en ti.

¿Por qué estás enamorado de alguien que no puedes tener?

¿Por qué nos enamoramos de alguien que no podemos tener? Debido a la falta de entusiasmo que ofrece un “trato cerrado”, es posible que hasta la persona más atractiva le parezca aburrida en comparación con una persona que simplemente no puede tener. Parte de esto podría ser su estilo romántico, que se inclina más hacia una obsesión por el amor no correspondido, o podría ser una cuestión más simple de “FOMO”: el miedo a perderse algo.

“Pocas cosas nos hacen tan infelices como el amor no correspondido”, dice el psicólogo clínico Dr. Paul Greene.

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Es posible que incluso haya tenido un trauma infantil que influye en la razón por la que nunca parece conformarse con la persona que está interesada en usted y, en cambio, sigue adelante con aquellos que no están disponibles.

Probablemente te hayas preguntado por qué tu cerebro te juega esta cruel broma, y ​​hay un par de razones por las que te estás enamorando por todas las razones equivocadas.

7 razones por las que te enamoras de alguien que no puedes tener

1. Está más preocupado por la pérdida de potencial que por perder una ‘cosa segura’.

Cuando está con alguien “seguro”, normalmente sabe lo que está obteniendo, por lo que se siente seguro. Sabes que sienten algo por ti y tal vez estén abiertos a una relación a largo plazo.

Cuando alguien es solo un “tal vez”, tiende a ser más cerrado. Esto te da tiempo para hacerte una idea de quién es esa persona, que es donde comienzas a romantizar quiénes son y a crear una “idea” de ellos en lugar de conocer la versión real.

Es posible que le preocupe que en realidad sean una mejor combinación para usted que la persona que ya tiene y se pregunte “¿Y si …?”, Incluso si la realidad no sería tan buena como la versión idealizada en su mente.

2. Se deja engañar por sus instintos.

Biológicamente, está programado para buscar una pareja que sea la más adecuada para los propósitos de crianza familiar, ya sea que esté interesado en tener hijos o no.

Este instinto puede engañarte haciéndote creer que si una persona está entusiasmada con salir contigo, estarías saliendo contigo y estarías perdiendo al compartir los recursos genéticos con esa persona.

Del mismo modo, alguien que cumple con tu idea de una pareja atractiva, pero da es ambivalente o emite señales desinteresadas hacia ti, puede provocar accidentalmente que esa parte de tu cerebro crea que tú serías el que saldría si pudieras engancharlos.

3. Eres adicto a la persecución del amor no correspondido.

¿Puedes estar enamorado de alguien con quien nunca has estado? Si y no. Es más como si estuvieras enamorado de la idea de “atrapar” a alguien que consideras digno.

Los humanos son depredadores naturales. Nos cazamos unos a otros, y perseguir a alguien es emocionante. Si alguien parece estar evitando tus intentos de estar con ellos, es posible que disfrutes dedicar tu tiempo a tratar de identificarlos más de lo que crees.

4. Sientes que tienes un plan de respaldo.

Es posible que tenga a alguien que esté ahí para usted y haya expresado interés, pero su cerebro ahora los está contando como una “cosa segura” y los está desechando en busca de otras coincidencias.

El problema es que puede confiar demasiado en que la persona en cuestión siempre estará cerca. Pero su cerebro no escuchará la lógica de que la “cosa segura” eventualmente se cansará de esperar y saldrá disparada.

Su subconsciente ya ve lo seguro como hecho y disponible, mientras que la persona que no está disponible todavía es “conquistable” y llena de oportunidades.

5. Quieres lo que tiene otra persona.

Tu naturaleza te hace creer que las personas preseleccionadas por otras parejas potenciales tienen mejores genes que las que no han sido seleccionadas. Esto a menudo se denomina “efecto anillo de bodas”, lo que explica la idea de que las mujeres tienden a preferir a los hombres que ya han sido elegidos por otra mujer.

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6. Te preocupa estar perdiendo cosas mejores.

Esto se debe a que las personas siempre idealizan lo que no pueden tener, y en la era de las redes sociales, ver el lado de Pinterest o Instagram de alguien solo puede hacerte olvidar que esa persona también tiene fallas. Idealizas una versión de alguien que no existe y luego te preocupas de perderte una relación increíble, incluso si no es verdad.

Si te enamoras de alguien que no puedes tener, puede ser una experiencia singularmente dolorosa. Si no sabe qué hacer si está enamorado de alguien que no puede tener, puede parecer una situación desesperada.

7. Estás huyendo inconscientemente de la intimidad.

“Las personas a menudo llegan a las relaciones desde el lugar de su herida inicial”, dice la psicóloga y terapeuta Dra. Lorell Frysh. “Pueden estar tratando de demostrar que son adorables al sentirse atraídos por alguien que no está disponible, pero es una forma de autosabotaje”.

Si sigues enamorándote de alguien que no está disponible, mira a tu pasado. ¿Podría estar inconscientemente tratando de demostrarse a sí mismo que no está siendo “rechazado”?

Las dificultades de la primera infancia para conectarse con sus padres pueden hacer que sienta que nadie lo amará de verdad, en cuyo caso, enamorarse de alguien que no está disponible es una ruta segura.

“De una manera inconsciente, refuerza el temor de que realmente no valga la pena amarlos”, sugiere el Dr. Frysh. “También podría ser inconscientemente una forma de evitar la intimidad”.

Cómo lidiar con amar a alguien que no puedes tener

1. Corta los lazos con la persona que estás suspirando.

¿Cómo dejas a alguien que amas pero con quien no puedes estar? Puede ser increíblemente difícil no tener contacto con el objeto de su afecto, pero es un primer paso importante para salir de la “idea” de ellos y de la relación romántica que ustedes dos podrían tener.

“La forma más rápida de seguir adelante es tratar de limitar el contacto con la otra persona tanto como sea posible”, agrega el Dr. Greene. “La vida eventualmente llenará los vacíos con otras cosas, y su estado de ánimo mejorará a medida que concentre su mente en otra parte. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero puede ayudar mucho”.

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2. Concéntrese en usted mismo y en sus necesidades.

Tomarse el tiempo para mimarse y concentrarse en otra cosa que no sea la persona que ama puede ayudar a aliviar estos sentimientos.

Es posible que estés obsesionado con esta persona y ni siquiera te des cuenta, por lo que poner tu atención en algo que puedas tener, como una mejor relación contigo mismo, podría ser una forma de ayudarte a dejar esa obsesión de forma natural y descubrir lo que realmente necesitas en un socio.

3. Tómate un descanso de las citas.

Cuando te has enamorado de alguien que no puede amarte, tu corazón va a recibir un latido sin importar cuánto intentes protegerte. Este no es el momento de intentar volver a entrar en el mundo de las citas, sino de tomar un descanso.

Descubre durante este tiempo qué te haría sentir realizado en tu propia vida para que puedas estar completo antes de encontrar un nuevo amor.

4. No ignore ni minimice sus sentimientos.

El mayor error que podría cometer es tratar de hacer a un lado esos sentimientos y pretender que nunca existieron para empezar. Sepa que sus sentimientos son reales y válidos, e incluso si nunca tuvo la oportunidad de estar con esa persona, aún sintió esas emociones.

Permítase reconocerlos y trabajar a través de ellos. Si tiene dificultades o necesita ayuda, hable con un terapeuta que pueda orientarlo.

5. Cree otras relaciones satisfactorias.

Pase mucho tiempo con familiares y amigos. Incluso podrían trabajar para comenzar un nuevo pasatiempo juntos, de modo que tengan algo en lo que concentrarse mientras sueltan el amor que sentían por esa persona.

El lado positivo es que estas otras relaciones importantes se harán más fuertes, ¡e incluso podrías encontrar una nueva actividad fantástica que te encante con buenos momentos compartidos por todos!

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Ossiana Tepfenhart es una escritora que vive en Red Bank, Nueva Jersey. Escribe principalmente sobre estilo de vida, comida, finanzas y relaciones. Puedes seguir su Twitter.