Todo el mundo asume que si tienes pensamientos suicidas, eso significa que quieres morir.
Los pensamientos suicidas se piensan en términos tan blancos y negros. O tienes pensamientos suicidas y quieres morir, o no tienes pensamientos suicidas y quieres vivir. Lo que la mayoría de la gente no entiende es que hay algunos atrapados en el área gris de esas dos declaraciones, yo soy uno de ellos.
He tenido pensamientos suicidas desde que era niño.
Lo primero que recuerdo fue cuando un día llegué a casa después de la escuela y me metí en problemas; y mientras estaba sentado en el comedor, no dejaba de pensar: “Me pregunto cómo sería tomar un cuchillo de la cocina y meterlo en mi estómago”. No quería morir, ni siquiera lastimarme. Pero esos pensamientos no se han detenido desde entonces.
Pensé en ir al baño y tomar cada pastilla que pude encontrar y simplemente quedarme dormido y nunca volver a despertar, pensé en hacerme daño para aliviar el dolor, hace solo unos días en mi camino a trabajo Pensé en conducir mi coche directamente contra un árbol. Pero no lo hice. ¿Por qué? Porque a pesar de que ese impulso era tan fuerte, no quería morir. Todavía no lo hago, no quiero que mi vida termine.
Creo que nunca le he contado a nadie sobre estos sentimientos. No quiero que los demás se preocupen porque lo primero que piensan las personas cuando les dices que tienes pensamientos sobre lastimarte o matarte es que lo vas a hacer y empiezan a entrar en pánico. Sí, tengo pensamientos suicidas, pero no quiero morir.
Es un sentimiento confuso, es un sentimiento aterrador.
Cuando la depresión se apodera de ti, sientes que no tienes el control. Es como si te estuvieras ahogando.
Cada mal recuerdo, cada cosa que te lastimó, cada cosa mala que hayas hecho regresa y te agarra por el tobillo y te arrastra hacia el agua justo cuando estás a punto de llegar a la superficie. Es asfixiante y no poder hacer nada al respecto.
La parte más difícil es que nunca se sabe cuándo vendrán estos pensamientos. Algunos días eres tan feliz y no puedes creer lo buena que es tu vida, y al día siguiente podrías estar solo en una habitación oscura sin poder ver debido a las lágrimas que brotan de tus ojos y pensando que estarías mejor muerto. Te sientes solo, te sientes como una carga para todos los que te rodean, sientes que el mundo estaría mejor sin ti. Desearía que fuera algo que pudiera apagar, pero no puedo, no importa cuánto lo intente.
Estos sentimientos vienen en oleadas.
Se siente como si estuvieras nadando y el sol brillara y te lo estuvieras pasando en grande, hasta que llega una ola y te sumerge en la oscuridad del agua. No importa cuánto intentes volver a llegar a la superficie, una nueva ola viene y te golpea una y otra vez, una y otra vez.
Y luego simplemente se detiene.
Pero nunca se sabe cuándo llegará la próxima ola. Nunca se sabe cuándo volverá a ser absorbido.
Siempre me pregunté si yo era el único así.
No tenía ningún sentido para mí, ¿cómo pensaba en el suicidio tan a menudo pero no quería morir? Pero lo estaba pensando en blanco y negro, pensé que no se me permitía tener esos sentimientos ya que no iba a actuar en consecuencia. Pero luego leí artículos muy parecidos a este y me di cuenta de que no soy el único. Los pensamientos suicidas no son en blanco y negro, y mis sentimientos son válidos.
Para todos los que se sienten así, no están solos.
Pensé que lo estaba por mucho tiempo, pensé que era el único que se sentía así y no entendía cómo podía sentirme así. Pero, por favor, le imploro que hable con alguien, con cualquiera, sobre cómo se siente; ya sea un miembro de la familia, una pareja, un amigo, un terapeuta.
Mi mayor error en todos estos años fue nunca decirle a nadie cómo me siento por temor a que me ignoren porque “quién podría tener tendencias suicidas pero no quiere morir”, o entrar en pánico y tratar de internarme en un hospital o algo así. Escribir este artículo ha sido la mayor sensación de alivio que he sentido en mucho tiempo, hablar de ello ayuda. Sé que da miedo decirle a la gente cómo te sientes, pero no estás solo y no tienes que pasar por esto solo.
Los pensamientos suicidas no son en blanco y negro, tus sentimientos son válidos y hay gente aquí para ti. Usted no está solo.
[If you’re thinking about hurting yourself please call the National Suicide Prevention Lifeline at 1-800-273-8255 or visit suicidepreventionhotline.org to live chat with someone. Help is out there and you are not alone.]Esta historia fue escrita por Mia McLaughlin de Lansing, Michigan. El artículo apareció originalmente aquí. Envíe su historia aquíy asegúrate de suscribirte a nuestras mejores historias de amor. aquí.
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