Última actualización: 06 abril, 2020
Todos, en algún momento, hemos escuchado que no podemos amar a otra persona si no conocemos el importancia del amor propio. Pero amarte a ti mismo no es fácil. Para lograr esto, debemos trabajar para conocernos bien a nosotros mismos. Esto requiere comprender nuestros comienzos y nuestra historia de vida, aprender de ellos y aceptarlos, lo cual es difícil. Es importante recordar que nuestros niveles de autoconocimiento y autoestima son esenciales a la hora de elegir una pareja romántica.
No importa qué tan bien conozcamos los beneficios de amarnos a nosotros mismos y a los demás, no aprenderemos a entender el importancia del amor propio si no trabajamos en nosotros mismos. Tampoco podemos lograrlo si no estamos expuestos a ejemplos y modelos que nos permitan reconocer nuevas formas de lograr la conexión emocional. El neurólogo, psiquiatra y escritor Boris Cyrulnik, dice que tenemos que tratar de observar diferentes personas y estilos emocionales a lo largo de nuestras vidas para lograrlo.
En este sentido, los diferentes estilos de amar nos ayudan a ver que el amor, la indiferencia y el odio no están vinculados a un estilo específico de comportamiento. Saber esto abrirá nuestras mentes y enriquecerá nuestra personalidad.
“Amarse a uno mismo de manera realista y saludable es uno de los principales requisitos para la salud, en el sentido más amplio de la palabra, y el mejor camino para expresar y comunicar nuestras emociones a las personas que amamos”.
-Walter Riso-
Tipos de parejas
Desde pequeños aprendemos a conectarnos con los demás. Nos conectamos con nuestros padres y el resto de la familia. Son nuestros primeros ejemplos de conexión emocional. Observamos y aprendemos cómo nos tratan y cómo podemos conectarnos entre nosotros.
Poco a poco, venimos a ampliar nuestros círculos sociales. A medida que crecemos, conocemos a más personas. Entonces tenemos una relación y nuestra primera conexión romántica.
Boris Cyrulnik afirma que nuestra infancia determinará el tipo de conexión emocional que establezcamos con nuestras parejas románticas. En su opinión, existen diferentes tipos de parejas. Podemos clasificarlos en tres grupos: parejas en las que ambos se apoyan, parejas en las que una persona lastima a la otra y parejas en las que ambos se lastiman.
La pareja formada por dos personas que se apoyan mutuamente dura más y permite una mejor calidad de vida, cuando la pareja está junta o separada. Además, este intercambio de apoyos contribuye positivamente a la salud de cada uno, mejorando su equilibrio emocional y su sentido del humor. Además, es el único tipo de pareja que merece reafirmarse.
Los otros tipos de parejas, aquellas en las que hay dolor de un lado o de ambos lados, hay que cambiar . Esto podría ser a través de cambios en las actitudes negativas o desde la búsqueda de un nuevo significado que pueda sentar las bases de una relación más saludable. Si esto no es posible, puede ser el momento de preguntar si la ruptura podría ser mejor.
A veces, para salir de una relación, necesitamos sentirnos seguros. Por eso, buscamos a otras personas para que nos brinden apoyo. Esto puede llevar a la búsqueda de un nuevo socio antes de que sea el momento adecuado. Entonces no puede haber un aprendizaje profundo de la experiencia. Esto podría llevar a cometer los mismos errores en la nueva relación.
Ver también: Asociación
Ambos somos nuestras mejores mitades
La elección de pareja es algo que se hace de forma inconsciente, en base a todo lo que hemos aprendido a lo largo de nuestra historia personal. También se ajusta a nuestra situación personal. Si no nos esforzamos por mejorar y conocernos mejor, no podremos seleccionar un socio que nos ayude a vivir una relación de apoyo mutuo.
Una pareja romántica no puede hacerse cargo de todas nuestras necesidades. Mantener esta idea y esperar que esto suceda es solo una fantasía y conducirá a constantes frustraciones. Sin embargo, nosotros, como personas, necesitamos relacionarnos con otros seres humanos y tener diferentes tipos de relaciones que enriquezcan nuestras vidas.
Una de las creencias más peligrosas está relacionada con la idea de no considerarnos seres completos. Este concepto tiene nos llevó a una idea equivocada sobre el amor. Consideramos que el amor es una emoción que puede manejar cualquier cosa. Dejamos de pensar de manera realista y no vemos las limitaciones de todo amor saludable. Entonces, podemos elegir una pareja que puede terminar convirtiéndose en parte de una relación sustentada por la dependencia y el miedo.
“Dos mejores que el miedo. La mejor mitad no existe. Ambos somos nuestras mejores mitades “.
Distinguir entre sufrimiento y amor
Nuestras creencias y patrones de comportamiento no solo están determinados por lo que observamos en nuestro entorno inmediato. Nosotros también están expuestos a una gran cantidad de estereotipos sociales: modelos rígidos a los que creemos que el mundo se adapta.
Los medios de comunicación tienen una gran influencia en nuestro comportamiento a través de los estereotipos que refuerzan. La televisión, el cine, la música y la literatura nos brindan mucha información. Pero debemos prestar atención a si la información es completa, justa y suficiente. Tanto en el mito del príncipe azul como en la mayoría de las películas y libros de la gente, encontramos la misma idea: el amor y el sufrimiento van de la mano.
Aparentemente, cuanto más discute una pareja, más amor hay entre ellos. Cuanto más se oponen, más se aman. Por eso, terminamos escuchando y diciendo, desde pequeños, cosas como “dos personas que pelean o se golpean se quieren” o “quien te quiera te hará llorar”. Entonces soñamos con amores imposibles o secretos, esos que elevan la pasión sobre el calor. Esto puede llevarnos a la selección de una pareja basada en fantasías románticas más que en la realidad y la necesidad.
Además, todas estas ideas hacen que nos quedemos en un papel fijo dentro de la relación romántica. Y en las relaciones en general. Este es un rol aprendido que puede estar oprimiendo nuestras identidades reales, nuestros pensamientos, sentimientos y deseos reales. Romper con las ideas preconcebidas, darnos cuenta de la importancia del amor propio y reconstruir este papel para el que parecemos estar programados no es fácil. Pero es posible.
Ver también: Deseo
Ser feliz contigo mismo
Ideas sociales incorrectas sobre las relaciones puede llevarnos a hacer una mala elección de pareja. Y sufrir dependencia emocional. Olvidamos nuestro derecho a ser personas con identidad e independencia propias.
A Fortalecer nuestro “sistema inmunológico emocional” debemos conocernos y amarnos para elegir sabiamente una pareja que aumente nuestra felicidad. Antes de intentar encontrar la felicidad con nuestra pareja, es mejor si ya la hemos encontrado con nosotros mismos.
“Tenemos que aprender a disfrutar de la compañía de la única persona que estará con nosotros por el resto de nuestras vidas con seguridad: nosotros mismos”.
Elegir una pareja romántica con madurez
Una pareja debe respetarse. Deben elegir libremente estar juntos. No deberíamos estar en una relación porque necesitamos llenar un vacío. Debemos construir una relación porque, aunque podemos estar solos, preferimos estar con nuestra pareja.
La elección de una pareja romántica se hace desde el corazón. Pero teniendo en cuenta nuestras propias necesidades y deseos, crearemos una relación de apoyo mutuo. posible. Recuerda que lograr esta dinámica depende de ambos miembros de la pareja.