Tomar un descanso puede ser una forma eficaz de lidiar con los problemas de confianza, las discusiones constantes, el aburrimiento, los problemas de intimidad o cualquier otro desafío en una relación. Puede darte algo de tiempo para trabajar en ti mismo o considerar ciertos problemas en tu relación con cierta distancia.
Sin embargo, la cuestión de si tomarse un descanso realmente puede beneficiarlo a usted y a su pareja depende en gran medida de su situación específica. En algunos casos, una ruptura puede ser una de las formas de mantener una relación sólida y saludable. En otros, es el principio del fin.
Entonces, ya sea que desee tomar un descanso para ver si puede superar la infidelidad o determinar si ve un futuro con su pareja, usted y su pareja deben establecer ciertas reglas para su descanso. Si realmente desea que su relación funcione, discutir la naturaleza de la ruptura de su relación es esencial para sentar las bases para convertirse en una pareja más fuerte y saludable.
¿Funcionan las rupturas en las relaciones?
Si uno de los socios quiere un descanso, el otro a menudo se pregunta si este es el final de su relación. Desafortunadamente, para una gran cantidad de parejas, a menudo se debe a que no discuten las razones detrás de esto honestamente o no manejan las circunstancias de su ruptura de manera constructiva. Por supuesto, algunas parejas se distancian o simplemente se dan cuenta de que no están hechos el uno para el otro.
Entonces, ¿qué debe hacer si necesita un descanso, pero realmente quiere que funcione porque cree que lo beneficiará a usted y a su pareja?
5 consejos para romper una relación
Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudarlo.
Primero, considere el motivo de un descanso. Si es usted quien quiere un descanso, pregúntese por qué lo necesita. Considere cómo esto puede beneficiarlo en su relación y si es una oportunidad para el crecimiento personal en lugar de una forma de romper sin romper. Si realmente sientes que un descanso puede ser bueno para ti, debes discutirlo con tu pareja. Tráelo correctamente. No le dejes esto a tu pareja en medio de una pelea y luego te vayas. Elija un momento para discutir esto y explicar sus razones. Además, asegúrese de escuchar lo que su pareja tiene que decir sobre esto. La comunicación abierta es crucial para una relación sana, especialmente en una situación como esta. Establece ciertos límites. Tomarse un descanso no significa simplemente irse y llamar a su pareja cuando lo desee. En cambio, necesita tener algunas reglas con respecto a su comunicación, el propósito de la ruptura, salir con otras personas, etc. Sin este paso importante, una ruptura realmente puede dañar su relación. Mantente en contacto. Si aceptan hablar entre ellos, asegúrese de hacerlo. Por supuesto, debes reconocer que estás en un descanso, así que no sigas llamando a tu pareja como si nada hubiera pasado. Establezca los límites que ambos acuerden con respecto a la comunicación durante el descanso. Considere posibles alternativas. Para algunas parejas, un descanso puede no ser la mejor solución. De hecho, a veces este paso solo contribuye a profundizar la brecha en su relación. Por lo tanto, considere una solución alternativa, como inscribirse en un taller intensivo de gestión de relaciones de pareja que le permitirá trabajar realmente en sus problemas.
¿Es saludable una ruptura en una relación?
Entonces, si sigue estos pasos, ¿significa que una ruptura realmente puede beneficiar su relación? En algunas situaciones, tomarse un descanso puede ser una gran idea. Un descanso puede ser una forma saludable de lidiar con los siguientes problemas:
Compromiso: Si necesita algo de tiempo para pensar antes de hacer un compromiso a largo plazo, un descanso puede brindarle la oportunidad de evaluar verdaderamente su relación y determinar si desea pasar su vida con su pareja. Infidelidad: Si tu pareja te ha engañado, tómate un tiempo para decidir si puedes perdonarla y si quieres salvar tu relación. Para la mayoría de las personas, este es un problema importante, por lo que si usted es uno de ellos, un descanso puede ayudarlo a tomar una decisión. Y puede ayudarlo a superar algunos de los sentimientos por su cuenta.Constante discusión. En ciertas situaciones, un descanso puede ayudar a las parejas que están peleando constantemente, permitiéndoles calmarse y luego volver a estar juntos para realmente querer entenderse. Sin embargo, generalmente no es aconsejable tomar un descanso después de una gran pelea. En su lugar, intente solucionar los problemas.
Cuando no deberías tomar un descanso
Sin embargo, hay situaciones en las que tomarse un descanso de su relación definitivamente no es una buena idea. Éstas incluyen:
Otra gente
Si un descanso es solo una excusa para ver a otras personas, ciertamente no beneficiará a su relación. De hecho, solo hará que se resientan el uno con el otro y resultará en muchos otros problemas en su relación.
Manipulación
Si uno de los socios quiere tomar un descanso simplemente para ganar una discusión o asustar a su socio para que haga lo que quiere, es posible que lo esté haciendo únicamente para manipularlo. Por supuesto, es posible que no desee hacer esto a propósito, pero en estas situaciones, las parejas a menudo se separan.
Soluciones alternativas
Si cree que sus problemas se pueden resolver de otra manera, no se tome un descanso. A menudo, la comunicación y el coaching pueden beneficiar a los socios mucho más que la distancia. Por ejemplo, usted y su pareja pueden buscar retiros privados para parejas para reconectarse y tratar de resolver sus problemas juntos.
¿Puede Time Apart fortalecer una relación?
Pasar un tiempo separados puede ayudarlo a construir una relación sólida y saludable, siempre que se tome un descanso por una buena razón y tome las medidas necesarias para asegurarse de que funcione. Así es como un descanso puede profundizar y fortalecer su relación:
Puede permitirle trabajar en usted mismo. Esta es una de las razones más importantes para tomar un descanso, especialmente si siente que se ha estado concentrando en su pareja y su relación mientras se descuida. Puede trabajar en sus metas y necesidades o resolver problemas personales que podrían estar saboteando su relación. Puede ayudarlo a determinar sus prioridades.. Use el tiempo para considerar lo que realmente importa en su vida. Si no está seguro de su relación, puede considerar si algo más podría ser más importante en su vida en este momento. Puede ayudarte a darte cuenta de que realmente amas a tu pareja.. Ya sea que se haya estado preguntando si está con la persona adecuada o no está seguro de que realmente ama a su pareja o simplemente está enamorado, un descanso puede ayudarlo a poner las cosas en perspectiva. Puede ayudarte a refrescar tu relación.. Si está en una relación a largo plazo y siente que ha estado atrapado en la rutina, puede tomar un descanso para traer alguna novedad. Usted y su pareja pueden probar algunas cosas nuevas y pensar en formas de devolver la emoción a su vida. Te da tiempo para volver a conectarte con los demás.. Si ha descuidado a sus amigos y familiares porque se ha concentrado únicamente en su pareja, puede terminar resentido con ellos por ello. Tomarse un descanso puede permitirle pasar algún tiempo trabajando en otras relaciones en su vida.
¿Un descanso significa que estás soltero?
Muchas parejas consideran que un descanso es un pase gratuito para ver a otras personas. Sin embargo, esto solo puede dañar una relación e incluso provocar la ruptura de una pareja. Una ruptura no es lo mismo que una ruptura a menos que uno de los socios realmente quiera terminar.
En general, usted y su pareja deben discutir si se les permite ver a otras personas durante su descanso. Sin embargo, incluso si ambos están de acuerdo con esto, deben considerar si esto puede beneficiar su relación.
En la mayoría de los casos, esto puede generar resentimiento, celos y problemas de confianza, especialmente si uno de ustedes quiere un descanso solo para estar con alguien que le interesa. Debe evitar salir con otras personas y concentrarse en mejorar su relación. Si sientes que quieres salir con otras personas, generalmente es una señal de que debes romper.
¿Cuánto tiempo debe durar una ruptura en una relación?
Es importante que usted y su pareja establezcan una fecha límite para un descanso. No debes dejar que tu descanso se prolongue durante varios meses. En su lugar, determine cuándo se reunirá para discutir su relación. Por ejemplo, puede pasar una o dos semanas separados y luego ver si necesita más tiempo separados. Si no hace esto, ninguno de ustedes se sentirá cómodo preguntándole a la otra persona si pueden volver a estar juntos.
Únase a un taller de gestión de relaciones de pareja y evite las trampas de las rupturas de relaciones
Aunque una ruptura puede ayudar a su relación en determinadas situaciones, la verdad es que con mayor frecuencia conduce a una ruptura. Si cree que está con la persona adecuada y desea solucionar sus problemas, unirse al coaching de parejas puede ofrecer numerosos beneficios para usted y su pareja.
Por lo tanto, considere recurrir a nuestros defensores de PIVOT, quienes le brindarán el apoyo y la asistencia necesarios para enfrentar los problemas de su relación en lugar de huir de ellos. Si cree que se está tomando un descanso por las razones equivocadas, usted y su pareja pueden trabajar activamente para resolver sus problemas a través de talleres intensivos en nuestros intensivos personalizados para parejas.
Además, también le permitimos unirse al coaching individual basado en el proceso PIVOT que le ayudará a abordar sus problemas o comportamientos personales que han saboteado su relación. El cambio es posible con nosotros, ¡así que hagámoslo juntos!