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Cómo salvar una relación antes de que sea demasiado tarde

¿Sientes que tu relación ha sido diferente últimamente? ¿Te sientes distante de tu pareja? Aprenda a salvar una relación que necesita un poco de arreglo.

Sin embargo, debe decirse que cada relación tiene su flujo y reflujo natural cuando las cosas van bien o quizás se han puesto un poco tensas.

Sin embargo, si el equilibrio ha estado fuera de lugar durante algún tiempo, podría ser el momento de considerar su próximo movimiento para asegurarse de poder salvar su relación a largo plazo.

Aquí discutimos algunos de los pasos que quizás desee seguir para aprender cómo salvar una relación en la que se encuentra, antes de que sea demasiado tarde.

Vuelve a lo básico

No es realista (¡ni práctico!) Mantener el nivel de emoción que tenía cuando se reunieron por primera vez, pero su relación debe sentirse como una adición divertida y positiva a la vida de ambos al menos la mayor parte del tiempo. Se trata de recuperar ese equilibrio y tomarse el tiempo para darse cuenta de por qué están juntos y cómo ambos enriquecen la vida del otro.

Al igual que el pan que ha estado parado por un tiempo, las relaciones también pueden volverse un poco rancias si comenzamos a descuidarlas. Es una buena idea reevaluar las razones por las que están juntos y lo que primero los atrajo el uno al otro.

Por más loco que parezca, a veces la vida se interpone y podemos olvidar las cosas especiales que realmente deberíamos apreciar, sin mencionar lo fácil que es darnos por sentados los unos a los otros.

Si bien no es malo sentirse cómodos el uno con el otro, puede ser una forma segura de descuidar la chispa que encendió la pasión en primer lugar si se convierte en su norma.

Puede superar esto haciendo cosas que celebren su relación y la mantengan emocionante, como ir a una cita nocturna o incluso viajes espontáneos.

Además, no se olviden de las pequeñas cosas como felicitarse mutuamente o ser reflexivos y preocupados por los demás.

Tómate un tiempo

La ausencia hace que el corazón se vuelva más cariñoso, pero también puede ser una gran herramienta para darles a ambos un respiro para reevaluar sus sentimientos y descubrir cómo se pueden resolver los problemas.

Tener actividades fuera de la relación, como ir al gimnasio, puede brindarle una nueva perspectiva y también ayudarlo a canalizar la energía negativa de una manera más positiva.

A veces, solo necesitan un tiempo alejados el uno del otro para darse cuenta de cosas que no pueden ver cuando están en el fragor de una discusión o si uno o ambos socios se han distanciado.

Así como la vida puede ser estresante, nuestras relaciones también pueden volverse tensas, especialmente con las personas más cercanas a nosotros. Hay momentos en los que un descanso, ya sea durante el fin de semana pasado con amigos o tal vez por un tiempo acordado sin contacto, realmente puede ayudar a reevaluar las cosas importantes.

Si toma una ruptura de la relación, es una buena idea usar este tiempo para pensar en dónde las cosas comenzaron a caer en picada para que pueda evitar puntos conflictivos similares en el futuro. Se necesita compasión, comprensión y madurez para realmente trabajar bien en las cosas, así que ten esto en cuenta.

No lo reprimas

Naturalmente, todos nos comunicamos de manera diferente y a algunos de nosotros nos resulta más fácil que a otros expresar cómo nos sentimos acerca de ciertos temas. Es importante que se tome el tiempo para hablar de las cosas que le pueden molestar de manera honesta y abierta. Del mismo modo, también debe respetar lo mismo para la otra persona para asegurarse de que ambos sean escuchados y se comuniquen de manera efectiva.

Si desea salvar su relación y mantenerla saludable, entonces debe darse cuenta de lo importante que es abrirse y no criticar a la otra persona por hacerlo. A veces requiere un compromiso de ambas partes, pero lo más importante es un oído comprensivo.

Si ambos pueden tener una conversación adulta y poder trabajar en los problemas planteados, en última instancia, fortalecerá lo que tienen, porque demostrará que ambos están igualmente comprometidos el uno con el otro, incluso cuando las cosas se hayan puesto un poco difíciles. Sin embargo, ocultarle cosas a tu pareja, como por qué no estás contento, solo acumulará problemas para el futuro, ya que evitará que puedan abordar los problemas contigo.

Sea claro sobre sus necesidades

Cualquiera que sea el problema que amenaza su relación, si realmente desea salvarlo, debe tener una comprensión clara de lo que falta.

Podríamos pasar mucho tiempo con nuestra pareja, pero eso no significa que nos convirtamos en lectores de mentes. Piénselo, ¿qué tan fácil es juzgar mal algo y hacer que la otra persona se sienta frustrada?

Tal vez se sienta descuidado debido al horario de trabajo de su pareja, o tal vez esté luchando por adaptarse como pareja después de tener hijos.

A veces, la vida presenta grandes ajustes y es importante que nuestras propias necesidades no se queden atrás en el proceso. Si bien las cosas a veces tienen que cambiar, no significa que ustedes, como pareja, también deban quedarse atrás.

Dedique algo de tiempo para hablar sobre las cosas y, si le ayuda, haga una lista de los problemas que más le preocupan y haga que la otra persona haga lo mismo. Puede que sea necesario un poco de comprensión por parte de ambas partes, pero al menos si ambos están claros, pueden encontrar una manera de superar sus dificultades. Si vale la pena salvar algo, deben aceptar las necesidades de los demás y abrazarlas para poder seguir adelante.

Considere la terapia de pareja

Por supuesto, puede que no sea lo que alguna vez imaginó que recurrirían las cosas cuando se enamoró por primera vez, pero hablar con un tercero neutral puede ayudarlo a obtener mucha perspectiva. La terapia le anima a escuchar y hacer un balance de cómo se siente la otra persona en un entorno sin prejuicios.

Es algo que quizás desee considerar si está casado o hay hijos involucrados, pero también si ha habido un problema difícil o una pérdida que ha afectado en gran medida su comunicación y que hasta ahora no ha podido superar.

Incluso que la otra parte esté de acuerdo en asistir a la terapia es algo muy positivo, ya que muestra compromiso, y seguramente es uno de los pilares fundamentales de cualquier relación.

La terapia ha ayudado a muchas parejas a resolver sus problemas y, de hecho, ha ayudado a evitar que surjan otros en el futuro. A veces tenemos que abrirnos a los puntos difíciles que impiden que nuestra relación sea fluida.

Solo cuando abordemos estas dificultades podremos liberar verdaderamente el bloqueo emocional. Tener a alguien que guíe esta conversación y haga las preguntas correctas puede ayudar a reparar los puentes y, en última instancia, salvar su relación si otros métodos hasta ahora no lo han logrado.

Ser un jugador de equipo

Cualquiera que sea la ruta que elija para salvar su relación, debe recordar que no hay un “yo” en “equipo” y un equipo es exactamente lo que usted es, incluso si no se siente así en este momento.

Tienes que encontrar una manera de nutrir lo que tienes para hacerlo fuerte y poder superar las cosas cuando surjan parches difíciles, como inevitablemente sucederán en este viaje que llamamos vida.

Póngase en el lugar del otro y muestre compasión y comprensión, y sea sincero con sus emociones de una manera que fomente la positividad para que ambos puedan seguir adelante.

Lo más importante que debe recordar es que para salvar su relación tiene que ser un esfuerzo de equipo al 100%. No solo estás tú en la relación, hay otra persona y viceversa.

Eligió convertirse en uno, pero todavía hay dos de ustedes con necesidades tanto emocionales como físicas, por lo que depende de ambos satisfacerlas por completo y trabajar en ello para mantenerse fuertes, felices y saludables.