Muchas personas temen el compromiso y lucharán con situaciones que les obliguen a establecer una conexión u obligación a largo plazo con otra persona.
Las personas con problemas de compromiso o fobia al compromiso experimentan grandes niveles de ansiedad en las relaciones. Los desafíos de compromiso que enfrentan pueden tener un gran impacto en ambas partes en la relación y, a menudo, la única forma de superar estos obstáculos es buscar ayuda externa, ya sea en forma de coaching individual o un taller de problemas de citas.
Siga leyendo para saber qué son los problemas de compromiso, cómo ocurren y cómo puede lidiar con ellos.
¿Qué son los problemas de compromiso de relación?
Para comprender por qué usted o su pareja tienen problemas de compromiso, primero debe saber qué significa realmente el compromiso. En el sentido más básico, se puede definir como una obligación o vínculo con una sola persona, objetivo o causa. La fobia al compromiso puede afectar todas las áreas de la vida, incluidas sus relaciones románticas, amistades y vida profesional.
Es importante entender aquí que una persona que lucha con problemas de compromiso probablemente anhele establecer intimidad emocional y mantener una relación a largo plazo. Sin embargo, los sentimientos intensos que experimentan en la relación pueden ser más aterradores para ellos que para la mayoría de las personas, lo que les dificulta permanecer en la situación por mucho tiempo.
¿Qué causa los problemas de compromiso en las relaciones?
Las raíces de los problemas de compromiso tienden a remontarse a la primera infancia de una persona. A menudo, una persona con problemas de compromiso tendrá un estilo de apego evitativo o ambivalente. Esto significa que las relaciones que la persona experimentó en la primera infancia, particularmente con los padres o cuidadores, afectaron sus relaciones adultas de una manera que hace que el compromiso sea un desafío.
Las personas evitativas tienden a desconfiar de ser vulnerables en una relación y mostrar una emoción genuina. Esto puede deberse a que fueron lastimados en una relación romántica anterior o el problema puede remontarse a padres que potencialmente no responden o no están disponibles. De cualquier manera, una persona con un estilo de evitación probablemente percibirá a la mayoría de las personas como poco confiables y hará todo lo posible para evitar el dolor en sus relaciones.
Causas de la fobia al compromiso
Naturalmente, las causas exactas de los problemas de compromiso diferirán de una persona a otra. Sin embargo, existen ciertos factores que pueden influir en la fobia al compromiso de una persona. Éstos son algunos de ellos:
Relaciones malsanas con parejas abusivas, infieles o controladoras Figuras parentales negligentes o que no responden Problemas matrimoniales de los padres o divorcio Problemas de confianza profundamente arraigados Eventos traumáticos en los años de formación Miedo intenso a ser lastimado en una relación, etc.
Por supuesto, no hay dos personas que tengan exactamente los mismos antecedentes. Como resultado, los problemas de compromiso pueden manifestarse de diversas formas. Si bien algunas personas pueden tener dificultades incluso para comenzar una relación a largo plazo, otras intentarán mantener relaciones a largo plazo solo para sabotearlas una vez que sus miedos se vuelvan más intensos.
Salir con alguien con problemas de compromiso
Estar en una relación con una persona con fobia al compromiso puede ser increíblemente estresante. Si tu pareja tiene problemas para comprometerse y mostrar sus verdaderos sentimientos, es natural que te sientas perdido y confundido en la relación.
Sin embargo, es posible que la confusión y el resentimiento no siempre provengan de la fobia al compromiso. Determinar si su pareja tiene problemas de compromiso subyacentes requeriría que comparta sus pensamientos y sentimientos, y eso es un asunto difícil para la mayoría de los que tienen fobia al compromiso.
Cómo saber si su pareja tiene problemas de compromiso
Si no está seguro de si su pareja tiene problemas con el compromiso, haga las siguientes preguntas:
¿Cómo eran sus relaciones anteriores?? Por lo general, las personas con fobia al compromiso tienden a tener un historial de relaciones inestables y de corta duración. Además, si su pareja nunca ha estado en una relación a largo plazo, es posible que tenga dificultades para comprometerse.
¿Has conocido a sus padres y amigos?? Una persona con problemas de compromiso puede abstenerse de incluirte en su vida familiar. Si no están seguros de que estás aquí para quedarte, es posible que no quieran que conozcas a sus familiares y amigos cercanos.
¿Están dispuestos a planificar con anticipación?? Si su pareja solo planea con un par de semanas o meses de anticipación, pero se niega a hacer planes a largo plazo con usted, es posible que esté lidiando con problemas de compromiso subyacentes.
¿Te dicen cómo se sienten realmente?? La falta de voluntad para abrirse y hablar sobre lo que sienten por ti y las relaciones es una característica común de las personas con fobia al compromiso, así que ten cuidado con eso.
¿Qué debe hacer si su pareja tiene problemas de compromiso?
Lidiar con la fobia al compromiso no es poca cosa. Si estás en una relación con una persona que lucha contra la ansiedad por comprometerse, es comprensible que dudes de la relación y consideres dejarla.
Si bien la ruptura puede ser el mejor curso de acción en algunos casos, debe tener en cuenta que una persona con fobia al compromiso probablemente desee intimidad emocional, pero no tiene idea de cómo cambiar su forma de ser. Así es como puede tratar de lidiar con los problemas de compromiso en su relación:
Dales algo de espacio. Si bien puede tener miedo de perder a su pareja, presionar a una persona con fobia al compromiso nunca es una buena idea.
Se paciente. Si realmente te aman, se darán cuenta de que quieren trabajar en la relación, incluso si puede llevar algún tiempo.
Sea honesto y demuéstreles que pueden confiar en usted. Muchas personas que luchan con el compromiso simplemente tienen miedo de ser lastimadas.
Trate de entender por qué son como son. Si hace un esfuerzo por ser comprensivo y estar atento a las necesidades de su pareja, probablemente lo apreciarán.
No olvides preocuparte por ti mismo. Todo esto no significa que debas anteponer las necesidades de tu pareja a las tuyas. Si su pareja no quiere trabajar en sí misma, no desperdicie toda su energía tratando de cambiarla.
Busque ayuda profesional. Los problemas de compromiso pueden ser difíciles de abordar. A veces, el mejor curso de acción es buscar orientación con asesores de relaciones con experiencia.
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