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Cómo desbloquear la fórmula ‘Deseo-Necesidad-Amor’ en cada relación

Existe una fórmula de amor secreta de la que todas las relaciones interpersonales pueden beneficiarse. Yo lo llamo “Quiero-Necesito-Amor” o WNL. En el sector sanitario, este acrónimo suele ser una abreviatura de dentro de los límites normales.

Supongo que hay dos formas en que podemos ver eso en relación con las relaciones.

Experiencia personal

Descubrí la fórmula Quiero-Necesitar-Amor durante un momento personal desafiante hace unos 15 años.

Fue un período difícil en una relación anterior. Ambos estábamos luchando por mantener abiertas las líneas de comunicación. Se apagó y se desconectó. Estábamos perdidos hasta que un consejero nos presentó los conceptos generales de comunicación.

Durante los últimos 18 años, he perfeccionado el concepto de WNL para que valga la pena con las relaciones interpersonales.

Si bien WNL estaba inicialmente destinado a las relaciones románticas, mis ejemplos pueden ver que funciona bien con la dinámica empresarial, los roles generacionales, las citas y el matrimonio. Es particularmente útil para la resolución de conflictos con un compañero.

Entonces, ¿qué hace que una relación sea exitosa?

Personalmente he adaptado WNL a muchos escenarios diferentes. Ahora es la base de mi práctica clínica. Lo uso regularmente en mi vida personal con un éxito rotundo.

¿Qué es la fórmula de querer-necesitar-amor?

WNL es un proceso de comunicación. Es un enfoque escalonado para mejorar la comunicación expresiva y receptiva.

WNL es la base de una comunicación saludable con un socio.

Cuando las personas pueden comunicarse de manera eficaz, existe una cercanía o conexión inherente. A su vez, esa conexión fortalece la relación, y así sucesivamente. La relación evoluciona hacia una sinergia más sana y directa entre los socios. La relación mantiene la fluidez mientras se vuelve autosuficiente.

¿Cómo se aplica la fórmula de querer-necesitar-amor?

Want-Need-Love es un enfoque muy simplificado para preguntas y respuestas específicas. El ir y venir proporciona claridad y la capacidad de encontrar la voz. En última instancia, un profesional capacitado puede refinar las dinámicas subyacentes que limitan simultáneamente una relación.

En esta fórmula de relación, hay tres pasos para que cada participante participe. Una parte comienza escribiendo sus pensamientos en una lluvia de ideas. Empiezan por lo que quieren.

Paso 1: quieres

“Quiero.” Dos palabras con sentido de exigencia. Por lo general, este es un concepto más amenazador. Sin embargo, en la dinámica WNL, es solo el paso inicial del proceso. Se sigue rápidamente con una necesidad.

Paso 2. Necesito

La necesidad individual se expresa de forma autodirigida utilizando un formato de “necesito”. Esto permite expresiones vocales de deseos y metas. “Necesito” es un paso secuencial que permite una percepción personal sobre la necesidad en la relación.

“Necesito” es una solicitud de algo. Puede ser cualquier cosa. Principalmente, es alguna forma de reconocimiento físico, emocional o financiero. La necesidad complementa lo que un socio requiere dentro de la relación. El requisito es específico y puntuado por el paso final.

Paso 3. Amor

El tercer paso es “Me encanta”. El objetivo es dar seguimiento al deseo y la necesidad. “Amo” es la autovalidación. “Me encanta” es también una afirmación de uno mismo, una afirmación de los demás y una afirmación de objetivos específicos de la relación.

“Me encanta” resalta los rasgos o cualidades que atraen al individuo. Estos son los “no puedo prescindir” en la relación. Estas son cosas, elementos o cualidades que la persona desea mantener intactas. A menudo, esto es un gran avance. La declaración reconoce los valores fundamentales, la ética o las perspectivas de la relación.

Recuerde, la relación es una descripción fluida de la fórmula Deseo-Necesidad-Amor. Permite a WNL trabajar en dinámicas personales, románticas y empresariales.

Sin embargo, la mayoría de las personas que quieran saber qué es lo que hace que una buena relación sea buena deberían saber cómo funciona la fórmula Quiero-Necesitar-Amor.

Aplicación de querer-necesitar-amor

Es fácil aplicar WNL en su relación específica para establecer una ecuación para el amor. Para problemas sustanciales, el éxito de la relación requiere cierto reconocimiento de vulnerabilidad.

Sin embargo, es fácil en la gran mayoría de los casos. Una de las partes comienza expresando el “deseo”.

La “necesidad” se expresa a continuación. Es una solicitud. Una pareja romántica muestra “necesidad de uno a uno antes del sexo”. Una referencia comercial puede “necesitar la oportunidad de trabajar desde casa.

“Love” es el paso final de WNL. Incluye una expresión de detalles entrañables específicos.

Los ejemplos de la aplicación clínica de WNL para relaciones exitosas incluyen el romance, los negocios y las interacciones sociales.

Por ejemplo:

Romance: Quiero que estemos más unidos, necesito saber que valoras mis contribuciones en nuestra asociación y me encanta recordar nuestros tiempos más felices.

Negocios: quiero más responsabilidad en mi puesto actual. Necesito saber que mi puesto es seguro durante los próximos seis meses porque me encanta el entorno de trabajo comunitario.

Social: Quiero que me llames antes de venir. Necesito que sepas que llegar sin previo aviso es perjudicial para mi tiempo. Me encanta pasar tiempo contigo, pero necesitamos tener límites sobre cómo ocurre eso.

Lección de vida

La fórmula de querer-necesitar-amar ofrece un potencial significativo en casi todas las relaciones. Es un clarificador detallado de expectativas y metas futuras.

Románticamente, WNL puede acercar a dos socios. En los negocios, WNL puede mejorar la dinámica empleador-empleado. Para tener una relación exitosa, también hay un impacto en la relación social al permitir que amigos y colegas se comuniquen sobre problemas importantes.

El proceso es aplicable en muchos puntos y puede incluirse en diferentes escenarios. De manera óptima, puede abordar los problemas a medida que se presentan, antes de que se conviertan en problemas importantes de relación o comunicación. Con el tiempo, este proceso se convierte en una base individual para los clientes. Se convierte en parte de su caja de herramientas, promoviendo la independencia.

Mi primera exposición a WNL me iluminó. Desafortunadamente, mi relación terminó poco después de varias otras razones no relacionadas. En una nota positiva, nuestra comunicación mejoró dramáticamente, lo que nos permitió darnos cuenta de que no deberíamos permanecer juntos. De hecho, fue un ganar-ganar, lo que le doy crédito a la fórmula de querer-necesitar-amar.

Desde entonces he usado esta técnica muchas veces, tanto personal como profesionalmente.

Lo uso con mi socio, mis socios comerciales y mis hijos. Desbloquea rápidamente las barreras para que podamos concentrarnos en lo esencial sin distracciones. El resultado final previsto es una comunicación clara entre dos partes. Esa comunicación clara debería traer conexiones y una comprensión más profunda.

En el video a continuación, el entrenador Adrian analiza la importancia de la comunicación en la relación. Él comparte consejos para elegir el momento, las palabras y la mentalidad correctos para transmitir las formas en que pueden crecer y convertirse en mejores personas y mejores socios.

Espero que puedan encontrar un buen uso de WNL en sus propias vidas. Comuníquese con nosotros y hágame saber cómo ha aplicado WNL y cómo funcionó.