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Cómo demostrarle a alguien que lo ama (sin exagerar) | Mitzi Bockmann

Entonces estás enamorado. ¿No es maravilloso? Cada día que compartes con tu persona es un día nuevo y maravilloso. Esperas sentirte así para siempre.

Desafortunadamente, no lo harás. Ese amor temprano y embriagador es asombroso, pero no es sostenible. Los médicos dicen que si las personas se sintieran como se sienten en los primeros 6 meses de una relación para siempre, en realidad las mataría. Demasiadas endorfinas pueden dañar el corazón.

Irónico, ¿no?

Afortunadamente, la siguiente fase del amor, la adaptación para el juego largo, también puede ser algo maravilloso … si lo haces bien.

Aquí hay 5 formas de demostrarle a alguien que lo ama … de verdad:

1. Ámalos como ellos quieren ser amados.

Realmente creo que la mejor herramienta para una relación exitosa son los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman. (Vaya a Amazon ahora mismo y descárguelo en su Kindle).

La premisa detrás de este libro es que hay 5 lenguajes del amor, 5 formas en que las personas expresan y reciben amor: tiempo de calidad, contacto físico, palabras de afirmación, actos de servicio y entrega de regalos.

Para cada persona, una de esas cosas es lo que los hace sentir más amados cuando se les hace. Cuando una pareja intenta amarlos usando un lenguaje de amor diferente, no se sienten amados.

Mi lenguaje de amor es Tiempo de calidad: me siento amado cuando alguien está realmente presente conmigo, escuchándome, enfocándose en mí. El lenguaje de amor de mis exmaridos era el toque físico: sentía amor cuando yo sostenía su mano, lo abrazaba o, sí, que también.

Desafortunadamente, el idioma que mejor hablamos entre nosotros fue Actos de servicio: hacíamos cosas el uno por el otro, como cambiar el aceite del automóvil o ir al supermercado. Se hicieron las cosas, pero ninguno de los dos se sintió amado.

(Visite el sitio web de 5 Love Languages. Allí encontrará un cuestionario que usted y su pareja pueden completar y pueden comenzar a amarse de una manera que funcionará).

2. Perdónalos.

No hay nada más insidioso en una relación que no perdonar a alguien por un mal. Y por alguna razón, las parejas que se aman son De Verdad bueno para no perdonarse el uno al otro.

Si alguien hace algo mal, nada de lo que pueda hacer lo compensará. Y ese mal se repetirá verbalmente una y otra vez … para siempre.

Las personas son solo humanos. Hacemos cosas que lastiman a la gente. Rara vez hacemos cosas para lastimar a alguien a propósito. Y, sin embargo, en las relaciones, a menudo tomamos lo que alguien hace tan personalmente que nos negamos a creer que no se propuso hacernos daño. Y eso es imperdonable.

Tengo un cliente cuya pareja llegó tan tarde a casa una noche que se perdió una cita que habían planeado. Se retrasó en el trabajo y luego se quedó atascado en el tráfico y fue un desastre. Ella se lo tomó como algo personal.

“Si me amaras”, dijo. “Habrías llegado a casa a tiempo”. Y ella realmente creía en lo que decía.

La realidad es que el lo hace la amo. Simplemente no le dio suficiente tiempo. Y lo arruinó, pero la ama. Y es importante que ella lo entienda. Y hace que sea más fácil perdonar. El llegó tarde. No planeó bien. Lo arruinó. Y él la ama.

Por supuesto, otra parte del perdón es que el malhechor debe disculparse por el daño causado. Porque ahí radica el problema que continuará para siempre: el dolor. No tanto las acciones sino los sentimientos resultantes.

Así que no te tomes las cosas personalmente. Y discúlpate por el dolor. Perdona y sigue adelante.

3. Apoye sus metas.

Sé que a todos nos ha sucedido que a nuestra pareja se le ocurrió una idea de pastel en el cielo que es la nueva fuerza impulsora en sus vidas. Es emocionante y nuevo y es todo de lo que quieren hablar.

Y estoy seguro de que a todos nos ha pasado que pensamos que la nueva idea de nuestra pareja es una locura.

Recuerdo que en la universidad, mi novio, que jugaba fútbol, ​​esquiaba y era varonil, se volvió hacia mí después de una actuación de baile y me anunció que quería ser bailarín. De hecho, me reí en su cara. Esto fue hace 30 años y todavía recuerdo la mirada de dolor en sus ojos. Nunca llegó a ser bailarín.

Hasta el día de hoy, desearía haberlo apoyado. Eso es lo que hacen las personas que se aman. Puede que nunca se hubiera convertido en bailarín, pero que la persona que lo amaba creyera en él hubiera sido un gran regalo, y aún mejor, no estaba siendo el receptor de mi burla.

Así que apóyalos. No importa qué.

4. No seas crítico.

¿Sabes cómo te sientes cuando vas a visitar a tus suegros y tu suegra hace algún comentario pasivo, agresivo y despectivo sobre algo que hiciste? ¿Sabes lo mal que te hace sentir eso? Y ni siquiera te agrada mucho tu suegra.

Así que imagina cómo debe sentirse tu pareja, que te ama, cuando tú la criticas.

Tengo un cliente cuya esposa le da uno cada vez que salen por la puerta. Ella le dice si su cabello está fuera de lugar o si su camisa es la adecuada o si lleva la bolsa adecuada para la tarea que tiene por delante. Y aunque se apresura a decir: “Tus pantalones tienen un agujero”, nunca dice: “Hoy estás perfecta, cariño, gracias”.

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Mi cliente al principio trató de anticipar lo que su esposa podría querer, pero a medida que pasaba el tiempo, solo sintió resentimiento hacia sus críticas. En realidad, no solo comenzó a tomar decisiones que sabía que la antagonizarían, sino que ignoró todo lo que ella mencionó en la puerta.

Así que tenga cuidado de no ser crítico. Si tienes algo que decir, dilo con amor. Y si no es necesario decirlo, no lo diga. La vida continuará si su cabello no es el correcto.

5. Nunca muestres desprecio.

Si hay algo que mata al amor es el desprecio. Debes hacer todo lo que puedas para mantenerlo fuera de tu relación.

El desprecio parece asomar su fea cabeza cuando los males se agravan porque no se perdonan el uno al otro, cuando ser crítico es la norma y se pierde el respeto. El desprecio se manifiesta con comentarios burlones sobre su pareja, comentarios sobre quiénes son como persona.

A mi exmarido le costaba mucho hacer las cosas de la casa. Le dije, una y otra vez, que si era mi empleado, lo despediría. Y no lo diría con cariño. Lo diría con desdén, casi con un gesto de la mano. Solo puedo imaginar cómo se debe haber sentido al ser el receptor de mi desprecio.

Los terapeutas dicen que cuando ven el desprecio en una relación, saben que está cerca de terminar. Entonces, si se encuentra actuando con desdén, deténgase, evalúe y averigüe qué debe hacerse.

No dejes que el desprecio mate al amor. Porque lo hará.

Por supuesto, existen formas obvias de demostrarle a alguien que lo ama. Los abrazas, los besas, tienes sexo con ellos y les dices que son maravillosos y que pasan el rato con sus amigos y visitan a su madre.

Todas esas cosas son una excelente manera de demostrarle a alguien que lo ama.

Pero tendrán dificultades para aceptar tu amor si no estás dispuesto a perdonarlos, si no puedes apoyarlos y si los criticas constantemente. Respalda tus besos con palabras y acciones y ellos sabrán que eres el indicado para ellos.

Mitzi Bockmann es un Life Coach certificado con sede en la ciudad de Nueva York. ¿Busca más formas de demostrarle a alguien que lo ama? Contáctala para obtener ayuda.

Mira el avance del libro de Gary Chapman, Los 5 lenguajes del amor:

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