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Cómo controlar los celos en una relación

La falta de confianza y la falta de comunicación pueden ser perjudiciales y provocar una ruptura. He aquí cómo controlar sus celos y salvar la relación.

En algún momento, experimentarás celos en tu relación. Con moderación, no debería causar ningún problema. Pero si persiste, su relación se romperá muy rápidamente.

No se trata de borrar los celos de tu relación, se trata de controlarlos. Sois una pareja enamorada, claro que os vais a poner celosos. Mientras ambos estén dispuestos a trabajar en sus problemas y hacer concesiones, no hay razón por la que debieran romper.

Es importante no dejar que se acumulen los celos. Siga leyendo para descubrir cómo puede controlarlo y trabajar para hacer que su relación sea más saludable.

No compares relaciones anteriores

Que te mientan o te traicionen en una relación anterior puede hacer que tengas una visión negativa del amor. Tal vez tu novio te engañó o te mintió sobre algo importante, por lo que te resulta difícil confiar en tu pareja actual en caso de que repita estas acciones. Es injusto comparar su relación con las anteriores y esto puede ser muy perjudicial.

Probablemente estará en guardia en su relación actual para protegerse de ser lastimado nuevamente. No puedes seguir adelante si sigues mirando hacia el pasado. No dejes que tus miedos y dudas se apoderen de ti, ya que podrían alejar a la única persona que quieres mantener cerca.

Trate de dejar de lado los sentimientos negativos asociados a sus relaciones pasadas. Hay una razón por la que tus otras relaciones nunca funcionaron. Es hora de seguir adelante y aprender a confiar en alguien nuevo.

Deja de revisar sus redes sociales

No aceches a tu novio en línea. Simplemente no lo hagas. En la mayoría de los casos, querrá poner fin a sus dudas y, con suerte, no encontrar nada incriminatorio, pero esto tendrá el efecto contrario. Puede convertirse fácilmente en una obsesión malsana en la que sientes la necesidad de controlar a tu novio a diario.

Empiezas a mirar todo. Lees sus tweets, revisas sus me gusta de Instagram y revisas su teléfono, pero ¿qué estás buscando? ¿Confirmación? ¿Una razón para comenzar una discusión? No es saludable y debe detenerse.

Puede pensar que puede ocultar sus hábitos de acecho, pero tarde o temprano su novio se enterará de lo que ha estado haciendo. Él sabrá que no confías en él y eso pondrá una clara tensión en tu relación.

No mucha gente se quedará con alguien que se obsesione con cada tweet y cada me gusta, simplemente no está bien. Estás creando problemas de la nada. Si tiene sospechas, hable con su pareja y, con suerte, encontrará que no tiene nada de qué preocuparse.

Cambia tu actitud

Si continúas la relación con la misma actitud, solo lo alejarás. Necesita saber que estás tratando de controlar tus celos. Las parejas sanas hablan de sus problemas, así que si hay algo que te molesta, explícale esto sin que esto dé lugar a una discusión.

Dos personas pueden amarse pero tienen intereses completamente diferentes y eso está bien. Es posible que tu novio decida pasar un día con sus amigos en lugar de contigo y, aunque esto puede hacerte sentir que estás en segundo lugar, debes entender que necesita socializar con otras personas.

Y tú también deberías. En lugar de sentirse molesto, haga planes con un amigo. Es bueno tener espacio el uno para el otro y disfrutar de la compañía de otra persona.

Deja de jugar juegos

Si se toma en serio su relación, no se arriesgue a perderlos jugando. Que no vale la pena. Coquetear con otro chico frente a tu novio es extremadamente inmaduro y podría tener el efecto contrario. En lugar de ponerse celoso, podría alejarlo más.

Si la única forma de llamar la atención de tu novio es intentar ponerlo celoso, entonces eso es una señal de alerta. Debes considerar por qué te sientes inseguro y si es un reflejo de tu relación. ¿Tu falta de confianza está relacionada con tu falta de autoestima? No puedes culpar a tu pareja por tus propias inseguridades, eso es algo en lo que tienes que trabajar.

Además, la comunicación es clave. Tal vez se demore unas horas en responder tus mensajes de texto y eso te molesta; habla con él al respecto. No todo el mundo tiene el teléfono en la mano. O podría ser que simplemente no tiene idea de que es un problema. Si no son honestos el uno con el otro, la relación no puede progresar.

No menciones el pasado

Manténgase alejado de mencionar el pasado, especialmente cuando se trata de “llevar la cuenta” de los errores en su relación. Estas cosas generalmente se mencionan en las discusiones como una forma de culpar a tu pareja por los problemas en tu relación.

Puede convertirse rápidamente en una competencia en la que ambas partes intentan continuamente competir entre sí, lo cual es muy poco saludable. Se supone que debes estar del mismo lado, no pelear en lados opuestos.

Sacar a relucir los errores del pasado provocará inevitablemente más discusiones. Es difícil seguir adelante cuando alguien siempre te recuerda cosas que hiciste en el pasado.

Tu novio puede sentir que lo estás atacando. La verdad es que no estás enojado con él, estás celoso, y esta es tu forma de comunicarlo. Debe dejarlo atrás y comenzar a abordar los problemas en su relación.

Asumir la responsabilidad

Nadie más es responsable de tus sentimientos de celos. Eres la única persona que se interpone en el camino de una relación más sana. No eches la culpa a tu pareja ni a nadie más. Acepta tus propias inseguridades y esfuérzate por controlarlas.

Habla de tus sentimientos

Es obvio cuando alguien está celoso. Admitirlo no es lo más fácil de hacer, pero demuestra madurez y capacidad para reconocer tus propios defectos. Sea abierto acerca de sus sentimientos de celos y trate de hacerle entender a su novio por qué se siente de esa manera.

Quizás puedas ceder en algunas cosas. Si su pareja se queda fuera hasta tarde, un mensaje de texto rápido para hacerle saber dónde está será suficiente para descansar su mente.

No debes esperar una tranquilidad constante, pero acercarte a tu novio le permitirá ver las cosas desde tu punto de vista. Juntos, pueden trabajar en sus inseguridades y otros problemas en su relación. Puede tomar un tiempo dejarlo ir, pero un poco de tranquilidad definitivamente puede ayudar.

Trabaja en tus inseguridades

Si ves a tu novio hablando con otra chica, no asumas que se trata de algo más que él siendo cortés. Es fácil dejar volar tu imaginación y empezar a asumir lo peor, pero si tu novio te dice que te quiere, créale.

Empiece a pensar por qué se siente así. ¿Tu novio te ha dado una razón para sospechar o estás dudando de ti mismo?

Ves a otra chica e instantáneamente comienzas a compararte con ella. Es bonita, lo que te hace suponer que tu novio la quiere a ella en lugar de a ti. No te hagas esto a ti mismo. Tienes que empezar a creer que eres digno de que alguien te ame.

Nuestras propias inseguridades pueden hacernos sentir que merecemos menos de lo que tenemos, pero no es cierto. Mereces ser amado, con todos tus defectos e inseguridades, tal como eres.