La terapia sexual, a pesar de lo que muchos creen, no está llena de torceduras y los problemas no se resuelven con el chasquido de un látigo de cuero resbaladizo. Más bien, es muy similar a otras formas de consejería: te sientas con un psiquiatra, psicólogo, consejero matrimonial o sexual para trabajar en todo, desde problemas de intimidad hasta disfunción sexual. Incluso las parejas que piensan que tienen cosas conectadas en el dormitorio pueden aprender una o dos cosas de la terapia sexual.
“Algunas parejas saben intuitivamente cómo tener buen sexo y cómo cuidar bien una relación sexual”, dice el terapeuta sexual de la ciudad de Nueva York Stephen Snyder MD, autor del nuevo libro El amor que vale la pena hacer: cómo tener sexo ridículamente bueno en una relación duradera, “Saben cómo equilibrar el egoísmo sexual y la generosidad. Es importante tener ambos “. Snyder agrega que también saben cómo equilibrar el ser un “yo” y un “nosotros” en una relación. “Pero muchas parejas no tienen ni idea de esas cosas”, dice Synder. “Si ese es tu caso, entonces algunas sesiones con un terapeuta sexual podrían ser una buena idea, antes de que tu relación erótica se vaya al infierno”.
Aquí, según el Dr. Snyder, hay algunas señales clave de que usted y su pareja podrían querer concertar una reunión con un terapeuta sexual.
Tú y tu pareja dejaron de tener relaciones sexuales.
El matrimonio asexuado se ha convertido en un cliché a lo largo de los años, pero es más común de lo que uno podría pensar, ya que el 15 por ciento de los matrimonios son total o parcialmente asexuados. Lo que es peor, dice Snyder, es que cuanto más tiempo usted y su cónyuge no tengan relaciones sexuales, más difícil será volver a montar.
¿Porque preguntas? “Probablemente debido a lo que se llama ‘El efecto Westermarck’”, dice Snyder. “Por lo que si vives bajo el mismo techo con alguien y no te relacionas con él, comenzará a registrarse en tu cerebro como ‘hermano’. Entonces, si su relación se ha vuelto asexuada, es mejor hacer algo al respecto de inmediato. Ver a un terapeuta sexual es a menudo una forma lógica de comenzar “.
Tú y tu pareja han comenzado a pelear después del sexo.
Si usted y su cónyuge están discutiendo después de que se realiza la acción, lo más probable es que se deba al hecho de que el sexo en sí ha dejado a uno o ambos sintiéndose insatisfechos.
“Seamos realistas”, dice Snyder. “El buen sexo te hace sentir bien, y el mal sexo puede hacer que los dos se sientan bastante mal consigo mismos. Los sentimientos negativos pueden fácilmente convertirse en discusiones “.
Estás evitando el sexo porque te preocupa que no vaya bien.
Si el sexo es deficiente, y especialmente si ambos están peleando después del hecho, no es una experiencia que ninguno de los dos esté ansioso por inscribirse en otra ronda.
“La ansiedad tiende a conducir a la evitación”, dice Snyder. “Pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que la evitación tiende a empeorar la ansiedad. Lo que a su vez provoca una mayor evitación, y así sucesivamente. Tu clásico ‘círculo vicioso’. La única forma razonable de romper ese tipo de ciclo es obtener ayuda para su problema sexual “.
Sientes aliviado cuando su pareja está demasiado cansada para tener relaciones sexuales.
Si te sientes obligado a proponer sexo, solo para que te rechacen y luego secretamente te sientes aliviado, ese es un problema. Tratar de evitar el sexo o alegrarse cuando el sexo está fuera de la mesa te aleja de la intimidad con tu pareja, lo que puede tener ramificaciones que se extienden más allá del dormitorio.
“A veces, la evitación puede ser sutil”, dice Snyder, “como esperar para ir a la cama hasta que tu pareja se duerma, o asegurarte de no llevar nada sexy a la cama. Ese tipo de evasión normalmente acabará por desconectarte, lo que puede empeorar cualquier problema sexual “.
Tu autoestima ha sufrido una paliza a causa del sexo.
Si tu pareja se niega a tener sexo, no parece sentirse atraído por ti o, por alguna razón, parece que no puedes reunir la emoción por ti mismo, todo puede afectar la forma en que te ves a ti mismo como persona. “Los problemas sexuales tienen una capacidad única para hacerte sentir mal contigo mismo”, dice Snyder. “Lo cual no es ninguna sorpresa, ya que la sexualidad toca lo más profundo de lo que somos”.
Estás en terapia individual, pero no está ayudando a tu vida sexual.
Puede pensar que ver a un terapeuta le ayudará a resolver todos sus problemas, pero la verdad es que es posible que no esté capacitado para lidiar con asuntos sexuales. “Los terapeutas están capacitados para ayudar a las personas a lidiar con el dolor psicológico, y la psicoterapia a menudo implica pasar por el sufrimiento”, dice Snyder. “La terapia sexual es diferente. Tu mente sexual no comprende el dolor y el sufrimiento. Todo lo que sabe es cómo pasar un buen rato. Si la terapia no le ayuda con su problema sexual, puede ser el momento de consultar con alguien que pueda hacerlo “.
Estás en terapia de pareja, pero no está ayudando a tu vida sexual.
Usted y su cónyuge han acordado ver a un terapeuta de parejas y hacer que su matrimonio funcione. Y mientras su matrimonio se fortalece, las cosas entre las sábanas todavía están frías. ¿Cual es el trato? “La buena comunicación de las parejas no siempre conduce a un buen sexo”, dice Snyder. “Los terapeutas sexuales están capacitados para hacer diferentes tipos de preguntas, especialmente el tipo de ‘¿Quién-hace-qué-a-quién y cómo-te-hace-sentir-realmente?’ preguntas que pueden ser más útiles para averiguar qué es lo que va mal en la cama “.
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