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6 opciones cuando parece que no hay nada de qué hablar

¿Alguna vez se pone en línea con su compañero de larga distancia y siente que no tiene nada que decir?

Esta fue la situación en la que me encontré cuando nació mi primer hijo. Debido al lugar donde vivíamos en ese momento, tuve que viajar a Australia tres meses antes de dar a luz, mientras que mi esposo, Mike, se quedó casi siempre en Laos. Estuvo conmigo durante el parto y luego se fue de nuevo por un par de meses más tres semanas después.

Cuando nos conocimos a larga distancia, Mike y yo solíamos hablar durante dos o tres horas por Skype varias veces a la semana sobre todo tipo de cosas interesantes.

Durante los brumosos días de la nueva maternidad, sin embargo, a menudo sentía que no tenía nada que aportar a nuestra conversación, aparte de una actualización sobre quién dormía (o no), quién comía decentemente (o no) y quién gastaba qué. porcentaje del día llorando o necesitando ser abrazado.

De hecho, a menudo sentía como si grandes porciones de mi cerebro, mi personalidad y mi vida profesional estuvieran en suspenso. Y cuando tuve demasiadas conversaciones con Mike en las que no hablé de nada más que del bebé y de lo cansada que estaba, sentí que mi relación también estaba en suspenso.

¿Alguna vez te has quedado sin cosas interesantes de qué hablar en tu relación a larga distancia?

Claro, es posible que no esté agotado por semanas de sueño interrumpido y las demandas de un recién nacido, ¡pero esa no es la única situación que puede dificultar la conexión a larga distancia!

Tal vez sienta que no hay nada nuevo e interesante para usted.

Tal vez sientes lo que está pasando en tu La vida es aburrida en comparación con lo que está lidiando su pareja (o, por el contrario, si tiene un trabajo de alta intensidad como la policía o el socorro en casos de desastre, tal vez le resulte difícil explicarle su vida laboral diaria a su pareja)

Tal vez hayas estado separado de tu compañero de larga distancia por lo que parece para siempre y estás luchando por encontrar cosas nuevas de qué hablar.

Todas las personas en una relación a larga distancia van a tener días (quizás semanas) en los que hablar con su pareja no sea algo natural, cuando se requiera esfuerzo.

Eso es normal.

Sin embargo, en una relación a larga distancia, las conversaciones son prácticamente todo lo que tienes. Entonces, si te sientes así con demasiada frecuencia, durante demasiado tiempo, vale la pena hacer ese esfuerzo adicional e intencional para superar la sensación de que no tienes nada que decir.

Seis cosas para probar cuando te quedas sin cosas de las que hablar

Así que cómo hacer dejas atrás ese sentimiento. Si no está seguro de por dónde empezar, aquí hay algunas cosas que puede probar …

1. Escribe las cosas que quieres decirle a tu pareja (o pregúntale) a lo largo del día.

Si escribe las cosas que quiere decir, no tendrá que esforzarse para recordarlas más tarde.

Esta práctica también te disciplina para notar pequeñas cosas para discutir con tu pareja. Puede ayudarlo a vivir su día de manera más consciente, hacerlo más consciente de sus acciones y elecciones, y más agradecido por sus bendiciones.

2. Diles algo por lo que estés agradecido

¿Sabías que en el día a día, la mayoría de nosotros somos mejores para concentrarnos y recordar experiencias negativas que positivas? Esto se llama sesgo de negatividad, y es por eso que a menudo comenzamos con las cosas difíciles o frustrantes cuando respondemos la pregunta “¿cómo estuvo tu día?”

La buena noticia, sin embargo, es que literalmente podemos entrenar nuestro cerebro para pensar de manera más positiva. Si nos enseñamos a explorar nuestro entorno en busca de cosas buenas en las que enfocarnos y hablar sobre esto, mejorará nuestro estado de ánimo a corto plazo, nos hará más felices con el tiempo e infundirá nuestra relación con más energía positiva.

Así que practica identificando las cosas por las que estás agradecido. Luego, comparte estas cosas con tu pareja.

3. Dígales algo de su día, incluso si parece pequeño o sin importancia.

De acuerdo, puede que no sea la cita de Skype de ensueño de Mike para escucharme enumerar exactamente a qué horas me levanté de la cama en las horas frías y oscuras para alimentar a nuestro hijo. Sin embargo, le gustaría oírme describir cómo Dominic sonreía, agitaba los brazos y chillaba de alegría cuando mi cara apareció sobre él a las 2 de la mañana.

Intente contarle a su ser querido historias sobre los pequeños momentos de su vida. Píntales un dibujo con tus palabras. Esto puede ayudar a su pareja a sentirse más conectada con su realidad actual y puede ayudar usted sienten que entienden un poco más sobre lo que realmente está sucediendo para usted.

4. Haga preguntas

Cuando no tengas nada que decir (y preferiblemente mucho antes), hazle preguntas a tu pareja. Durante esas semanas después del nacimiento de Dominic, casi todo lo que estaba haciendo era mirarlo. Durante ese tiempo, sin embargo, Mike estaba trabajando como parte de un equipo de respuesta a emergencias luego de las graves inundaciones en el sur de Laos, por lo que había mucho de qué hablar y de qué hacer yo preguntas.

Entonces, cuando sienta que no tiene mucho de qué hablar sobre sí mismo, haga preguntas. Y si no tienes más preguntas que hacer, toma un libro de preguntas y búscalo en busca de inspiración.

5. Profundiza

Si sientes que tienes una especie de estancado en su relación o están buscando cosas nuevas para hacer juntos, busque algunos recursos que los ayuden a profundizar y aprender cosas nuevas el uno del otro. Esta serie de 12 semanas para parejas en relaciones a larga distancia lo ayudará a explorar sus fortalezas, personalidad, lenguajes de amor, sentido del humor y más.

6. Tómate un pequeño descanso

A veces, cuando sientes que no tienes nada que decir, estás un poco cansado de hablar. Cuando estás en una relación de larga distancia, puedes comenzar a sentir que necesitas llamar / enviar un correo electrónico cada minuto libre que tengas (o durante largos períodos cada día). Con el tiempo, eso puede ser contraproducente. (Mira: ¿Hablas demasiado en tu relación de larga distancia?)

Si esa es la situación en la que se encuentra (o simplemente se siente cansado y abrumado), tómese un descanso para refrescarse. Intente no hablar durante un par de días.

Deja un comentario y comparte tus consejos.
¿Qué haces cuando sientes que te estás quedando sin cosas de qué hablar?

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