Si crees que tu vida amorosa es genial y te preguntas si hay algo más por hacer, sí, lo hay, ya que cualquier cosa buena podría mejorar. La mayoría de las parejas a lo largo del camino de sus relaciones descubren que dejan que la vida se interponga en el camino de “nosotros” y comienzan a sentirse más como compañeros de habitación que como almas gemelas. La intimidad significa cosas diferentes tanto para hombres como para mujeres.
Para algunos hombres, significa mojarse y sudar, mientras que para algunas mujeres significa estar abierto y poder compartir mucho con su hombre. La intimidad generalmente significa cuando sientes una conexión profunda con tu pareja.
Todo matrimonio necesita cierto nivel de intimidad, entre otras cosas, para prosperar. Recuerde que esta es la persona más cercana a usted en todo el mundo y debe hacer todo lo posible para aprender nuevas formas de fortalecer su matrimonio todos los días.
Las relaciones no se rigen realmente por reglas de lo que se debe y no se debe hacer, ya que necesitará buscar lo que funciona para usted, pero hay rituales de relación dulces que ayudarán a que su amor dure. Puede probar algunos de los ingredientes a continuación para aumentar el nivel de intimidad que existe entre usted y su cónyuge.
1. Comunicarse
Aquí es cuando puedes hablar con tu pareja sobre tus pensamientos y no solo en un nivel superficial sino en un nivel más profundo. Es una fase de vulnerabilidad; donde estás abierto y puedes hablar de todo. ¿Cómo aprovechas esto para intimar con tu pareja? Tienes la oportunidad de discutir y ser cercano y personal.
Es comprensible que el uso de las redes sociales sea importante cuando están separados, pero también podría ser una herramienta destructiva para algunas parejas que no saben cómo manejarlo.
¿Qué pasa cuando ustedes dos están juntos? ¿Qué tal rechazar el uso de las redes sociales y centrarse el uno en el otro? Los teléfonos, las computadoras portátiles e incluso la televisión podrían llamar su atención y distraerlo. No hay nada como concentrarse el uno en el otro, abrazarse incluso si tienen que ver la televisión juntos.
¿Cómo calificaría el nivel de comunicación en su hogar? ¿Se caracteriza por frases rápidas de “hola y hola” o “buenos días y buenas noches” con cada uno de ustedes luchando por salir por la puerta para cumplir con una fecha límite? ¿Deseas que sea mejor? Recuerda cómo fue en tus años de citas donde nunca parecían tener suficiente el uno del otro mientras pasaban horas hablando y compartiendo.
Pero ahora, ¿parece que se ha establecido en una rutina y ha asumido sus roles de padre, hermano y amigo o madre, hermana y amigo y no marido y mujer? Vamos, cuando dejas de compartir con tu pareja, empiezas a distanciarte. La comunicación es uno de los hábitos de las parejas profundamente conectadas. Cuando hablas, compartes tus pensamientos y sentimientos.
Las mujeres esperan que los hombres lean sus mentes, mientras que los hombres a veces esperan que las mujeres inicien conversaciones, pero la clave para aumentar la intimidad es dialogar más y compartir cómo se siente.
¿Cuándo fue la última vez que tuvo una conversación real con su pareja? No estoy hablando del “cariño, ¿puedes ayudar con el bebé?” o “Necesito ayuda con la basura”, o incluso ladrar órdenes a su cónyuge, pero una discusión muy profunda en la que sintió que podía llegar al alma de su cónyuge.
Como he oído decir a menudo, la comunicación es depositar una parte de uno mismo en otra persona; Independientemente de su papel, tiene que hacer tiempo para llegar a la mente de su pareja. No siempre será fácil, pero debes trabajar en ello.
Usted sabe que ha dado en el blanco de una mayor intimidad cuando está abierto y claro con su cónyuge acerca de sus finanzas, deudas y promesas sin ocultar nada de ellos.
2.Haga de su pareja una prioridad
A veces, una mirada a tu lista de cosas por hacer puede hacerte temblar porque hay mucho que hacer en poco tiempo. Ahora, no estoy diciendo que debas decir que no a todo lo que tienes en tu lista de cosas por hacer y concentrarte en ser un ermitaño con tu cónyuge, solo digo que dejes que tu pareja sea lo primero la mayor parte del tiempo, si no siempre.
Donde otras cosas parezcan importantes en un momento dado, ambos pueden hacerlas juntos o explicárselo a su pareja. ¿Quiere tener más tiempo para construir intimidad con su cónyuge?
Verifique su registro de actividad y descifrelo. Conozco una familia en particular que dice no a las fiestas de cumpleaños y algunas otras funciones en un momento determinado del año porque, según ellos, demasiado tiempo fuera podría erosionar la base de su matrimonio. Rechazan varias invitaciones y en su lugar envían regalos.
Esto les permite pasar más tiempo juntos. ¿Estoy diciendo que deberías hacer lo mismo? Tal vez y tal vez no, pero creo que hay algo en lo que puedes renunciar a trabajar para tener más tiempo para pasar con tu media naranja. Le ayudaría a observar la cantidad de actividades en las que participa y también lo ayudaría a evaluar el nivel de energía que gasta fuera de estar con su persona más favorita. ¿Realmente vale la pena?
¿Sientes que el amor que se tienen el uno por el otro se está agotando? Trate de establecer límites como individuos y como pareja para que pueda tener más tiempo para encontrar formas de recuperar el amor en su relación.
Ayudar a su pareja puede ser una de las formas de construir una mayor intimidad con su pareja, especialmente cuando hay niños presentes o su vida laboral es agitada. Podría ser difícil pasar algo de tiempo con su pareja haciendo juntos las tareas del hogar para ahorrar más tiempo para más tarde.
No es ninguna novedad que las personas casadas sean un par de personas ocupadas, que tengan diferentes obligaciones, problemas laborales y familiares y que solo dispongan de unas pocas horas para pasar juntos. ¿Cómo pasas el poco tiempo que te queda después de cumplir con las exigencias que te impone la vida? ¿Cómo se conecta con su cónyuge de manera más intensa y apasionada?
Soy culpable de la misma pregunta que te hago a ti también. Yo también me siento abrumada, sabes, pero luego siento que una hermana tiene que hacer lo que una hermana tiene que hacer y yo consigo unos minutos para intimar con el amor de mi vida. Me siento culpable cuando me encuentro en el salón peinándome durante horas. Crear tiempo es en lo que las parejas deben seguir trabajando.
Hace algunos años, un cliente mío entró en un ciclo muy equivocado. Acaba de conseguir un trabajo en una agencia y el marketing se parecía más a su pasión. A medida que se ocupaba del trabajo y sus objetivos comenzaban a expandirse, cuanto más se expandían, más dejaba a un lado todo lo demás en su mundo. Parecía que el mundo giraba en torno a su trabajo.
Su esposa comenzó a quejarse de que él no estaba disponible para ella y los niños, pero él no la escuchaba. Todo se trataba de su trabajo, después de todo, su sueldo era lo suficientemente grande como para satisfacer sus necesidades. Con el paso del tiempo, su salud comenzó a deteriorarse. Luego, se dio cuenta de que se centró en una fracción de lo que importaba y dejó su prioridad, la principal razón por la que estaba trabajando tan duro.
¿Puedes identificarte con esto? En caso afirmativo, ¿por qué esperar a la caída antes de tomar medidas preventivas? Es hora de establecer sus prioridades correctamente y en orden. Ciertas cosas siempre anhelarán tu atención, pero cuando tu prioridad esté en su lugar, tendrás tiempo para aumentar la intimidad con tu cónyuge. Recuerda que no se trata solo de dedicar tiempo, sino que destaca la palabra “tiempo de calidad”.
3. Jugando juntos
Eche un vistazo a su típico domingo a sábado, ¿no parece que se encuentra haciendo lo mismo una y otra vez una y otra vez? ¿No crees que es hora de aprovechar tu fin de semana para animar un poco las cosas?
Hay algunas cosas divertidas que las parejas hacen durante el fin de semana de las que puedes aprender. Trate de salir de la rutina y descubra formas en las que podrían tener más intimidad entre ellos.
Podría tomar algo de ejercicio o tiempo de juego juntos en el interior o al aire libre para recuperar algo de energía en su matrimonio. Trate de pensar en actividades que les guste hacer juntos.
Haga una lista que pueda consultar con frecuencia. No es suficiente tener una lista, sino hacer algo al respecto. Tengo el mío, que incluye bailar, jugar juegos de mesa o videojuegos, esconderse y buscar o hacer karaoke, mientras que algo al aire libre implica salir con amigos, ver una película o ir de compras juntos. Mi lista es pequeña pero podrías aumentar la tuya.
4. Enciende tu monstruo
Soy un ávido usuario de diarios y programo casi todo, pero me senté y pensé en ello. ¿Qué tal programar momentos íntimos con mi media naranja? Esto es algo que debe hacer deliberadamente, de lo contrario, es posible que nunca tenga tiempo de acercarse a su cónyuge.
En los primeros días de mi matrimonio, dice María, nunca sucedió entre nosotras, especialmente cuando no estaba de humor, pero a medida que pasaba el tiempo, me di cuenta de que era una de las formas de mantener a un hombre y tenía que entregarme. un poco de charla de ánimo y también lo hablé con mi hombre.
Las relaciones requieren esfuerzo y el matrimonio requiere mucho más esfuerzo y es por eso que decidí ponerme a mí y a mi hombre en un horario. Sí, programamos momentos íntimos juntos y en esos días contratamos a alguien para que cuide a los niños o los enviamos a descansar temprano por la noche.
Según los autores Tony y Alisa DiLorenzo del libro simplificado, Alisa aconseja a las parejas “calendarios” de momentos íntimos. Ella dice que dividen la semana a la mitad, cada uno toma 3 días y acuerdan iniciar el beso en sus días con el domingo como su día de descanso. El horario tiene una forma de hacer de la intimidad una prioridad nuevamente en nuestra relación, dice.
La próxima vez que estés con tu cónyuge, imagina ese gran cuerpo que todos los que están afuera admiran pero a los que no tienen acceso, las manos que anhelan abrazar pero están atadas porque están comprometidas con otra persona y esa persona eres tú.
Haga cualquier cosa para que su tiempo juntos sea agradable. Un cambio de escenario, música, velas aromáticas, lencería y todo, solo hazlo.
Construir una mayor intimidad requiere mayores esfuerzos. Tienes que “mejorar” tu juego para no volver a caer en una rutina.
5. Aprecia a tu pareja
Una palmada en el hombro o en la espalda de su cónyuge o incluso un pulgar hacia arriba cuando haga algo por usted es genial. Pero ahora que lo pienso, ¿han pasado muchas horas desde que se casaron y todavía están juntos? Eso es algo por lo que estar agradecido. Han cruzado muchos obstáculos y siguen cruzando juntos los largos.
¿Piensas en las veces que estuvieron a tu lado en las buenas y en las malas? ¿A través de la pérdida de empleo y el informe médico desalentador? ¿Se despierta temprano en la mañana para que puedan preparar sus comidas? ¿El cambio de planes para que te vieran sonreír incluso cuando no les convenía?
¿La decisión de quedarse en casa unos años para que los niños puedan crecer bajo una mirada atenta y atenta? Los sacrificios que ambos habéis hecho el uno por el otro.
¿No crees que tu cónyuge merece el premio al mejor cónyuge del año? A veces me sorprende que algunas parejas esperen hasta el final del año, el día de San Valentín o incluso sus aniversarios de boda o cumpleaños para mostrar su agradecimiento o incluso mimar un poco a su cónyuge.
Algunos dicen ¿por qué dar las gracias cuando solo están cumpliendo con sus responsabilidades? Desea aumentar el nivel de intimidad entre ustedes dos y luego aprender a apreciar a su cónyuge. Le pregunté a un par de amigos el “gracias” más romántico que habían recibido de su cónyuge y estas fueron sus respuestas.
“Recibí una tarjeta todos los días durante 30 días antes de mi 30 cumpleaños con palabras sinceras en cada uno de ellos por ser una súper esposa y mamá para nuestros hijos”. ~ Mary
“Me llevaron el desayuno a la oficina todos los días durante una semana”, dijo Mike.
Temi dijo “por mi parte, me encantan las sorpresas, así que podría enviar un paquete a la oficina de mi hombre sin ninguna ocasión especial, pero para agradecer por aguantarme. Sé que a veces puede ser difícil vivir conmigo, pero él ha hecho que el matrimonio sea más fácil estando con él ”.
No solo publiqué esto para emocionarte, sino para inspirarte a hacer algo especial para tu media naranja. Como siempre digo, no tiene que ser dramático, el motivo es lo que cuenta, pero si tu pareja significa mucho para ti, entonces harás todo lo posible si te lo puedes permitir.
En todos estos, aprenda a agregar un pequeño toque de sorpresa mientras intenta renovar. Nunca seas predecible, agrégale un aire de misterio y se alcanzará el objetivo de alcanzar una mayor intimidad.
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