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5 etapas importantes de las relaciones que atraviesan las parejas

Etapas de la relación en la comunicación

persona sosteniendo tazas de cerámica blanca

Si le preguntas a las parejas por qué, cómo, de quién y cuánto tiempo tardas en enamorarte, la respuesta variará de 5 segundos a minutos, días, meses y años. Todos podemos estar de acuerdo en que no hay una línea de tiempo específica con respecto a cómo se desarrolla el amor. Sin embargo, antes de convertirse en una feliz relación de por vida, la mayoría de las relaciones saludables pasan por una serie de eventos comunes que podrían considerarse etapas.

Mark Knapp, profesor emérito de la Universidad de Texas en Austin, conocido por su investigación sobre la comunicación en el desarrollo de relaciones, ideó uno de los mejores modelos para el desarrollo relacional e interpersonal entre dos personas en 5 etapas.

Obtener una mejor comprensión de las etapas por las que pasa su relación a medida que se desarrolla e incluso termina, puede ayudarlo a navegar todas estas etapas con conciencia de sí mismo y capacitarlo para tomar medidas para proteger, reparar o, si es necesario, separarse de su relación. Entonces, vamos a sumergirnos.

Etapas de las relaciones en las citas

Etapa 1: Atracción y Romance

Hombre y mujer abrazándose en el muelle de madera marrón

Este es el comienzo cuando todavía estás conociendo a alguien. En esta etapa, te atrae el aspecto de la persona, la forma en que se viste y se comporta. Todo parece perfecto, es como una luna de miel y una fantasía, todos están mostrando lo mejor de sí mismos. Aunque las primeras impresiones en esta etapa pueden no ser precisas, influyen en la dirección de la relación. Ambos intentan profundizar un poco más para encontrar intereses y valores comunes que puedan tener.

Esta etapa suele ser un momento divertido y emocionante a medida que descubren más el uno del otro y se enamoran. Ambos se concentran en ver lo bueno en el otro, ignoran los defectos, evitan los conflictos, pasan mucho tiempo juntos y no pueden soportar estar separados. Es como una droga, eres tan adicto a tu pareja. Esta primera fase puede durar desde unos pocos meses hasta aproximadamente 2 años.

Etapa 2: Fase de lucha por la realidad o el poder

hombre y mujer sentados posando para la foto

En este punto, tu cerebro ha dejado de producir esos deliciosos químicos del amor. O se infiltra gradualmente a medida que comienzas a notar los defectos de tu pareja y todas tus diferencias o te despiertas una mañana con una “resaca de amor”, preguntándote cómo llegué aquí.

Esta etapa a menudo te golpea con la realidad de que ambos son incompatibles, notas los defectos o comportamientos de tu pareja que simplemente no te gustan. Tu pareja no parece tan genial como lo era en la etapa uno. Te preguntas si todavía estás enamorado, la relación no parece la fantasía que alguna vez fue y aquí es donde la mayoría de las relaciones terminan porque una persona o ambos deciden que fue un error. (¿suena familiar?)
Pero si pueden aceptar los defectos de los demás, pueden avanzar a la siguiente etapa.

Etapa 3: Decepción

Aquí, la realidad que comenzó en la etapa dos comienza a sentirse como una decepción. Empieza a cuestionarse si tomó la decisión correcta de permanecer juntos. Están enojados el uno con el otro y discuten todo el tiempo. Parte del enojo puede deberse a cosas triviales, como pequeñas diferencias entre ustedes. En promedio, las parejas en esta etapa pasan alrededor de un año resolviendo sus diferencias en un esfuerzo por llegar a un lugar de estabilidad.

Si puede comunicarse de manera saludable y comprometerse a trabajar juntos, verá un progreso positivo y es probable que pase a la siguiente fase. Pero sin una comunicación sólida, confianza y la capacidad de trabajar en equipo, es poco probable que las parejas superen esta etapa. A veces, si ya estás casado en esta etapa, puedes quedarte atrapado aquí durante años.

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Etapa 4: estabilidad

perro bronceado sentado al lado de un hombre y una mujer

Esta etapa es una especie de descanso de las aguas inestables de la decepción en la etapa tres, ahora la pareja tiene una historia juntos. Han superado y capeado una tormenta, saben que pueden resolver sus diferencias sin matarse entre sí, por así decirlo.

En la etapa de estabilidad, has aceptado el hecho de que nunca vas a lograr cambiar a tu pareja y has dejado de intentarlo. Estás de acuerdo con que tu pareja sea diferente a ti. Ha quedado claro que tienen diferencias y, a veces, luchan, pero se aman y confían en que pueden superar cualquier conflicto futuro. Ambos han establecido límites claros y han aprendido el respeto mutuo. Si aún no lo ha hecho, entonces los patrones hirientes de su Lucha de Poder se seguirán repitiendo.

Las parejas a veces se aburren en esta etapa, sienten que la persecución ha terminado, extrañan los sentimientos de la etapa 1 y pueden ir a buscar ese tipo de emoción con otra persona, provocando la separación. Pero si tiene éxito en esta etapa, lo que se puede lograr al darle vida a su relación y encontrar nuevas formas de mantener viva la chispa, avanza hacia la etapa final.

Etapa 5: Compromiso y vinculación

La etapa del compromiso no tiene nada que ver con casarte, aquí te entregas por completo a la realidad de que tú y tu pareja son humanos y que su relación tiene deficiencias. En esta etapa, las parejas tienen una buena comprensión de los valores, el estilo de vida y las metas para el futuro de su pareja. Están completamente integrados en la familia del otro, están teniendo conversaciones abiertas y honestas sobre los niños, las finanzas, el estilo de vida, las carreras y todo lo demás. .

Sabes cómo manejar tus diferencias, has pasado por todas las demás etapas y ahora eres un equipo. Es una etapa de amor maduro y sostenible que puede durar para siempre porque has elegido estar con tu pareja, defectos y todo. Ya no te pierdas la etapa del romance y tienes una visión para tu futuro juntos como pareja.

¡Felicidades! si ha llegado a esta etapa, muy pocas parejas lo hacen.

Cronología de las etapas de la relación por años y meses

El hombre y la mujer recostados sobre una superficie de hormigón gris mirando el uno al otro

1. La etapa del romance

La etapa del romance comienza cuando nos enamoramos de alguien. Es el amor en su forma más inmadura, una especie de enamoramiento, todo lo relacionado con tu pareja se ve a través de lentes de color rosa tintados. Puede durar desde 3 meses hasta 2 años y luego generalmente termina tan rápido como comenzó.

2. Las etapas de la lucha por el poder y la decepción

El porcentaje más alto de divorcios del primer matrimonio ocurre aquí en esta etapa, es un momento tan doloroso para la mayoría de las parejas ya que la ilusión de que “el amor romántico durará para siempre” muere y es reemplazada por sentimientos de decepción.

Esto suele suceder alrededor de los 3 a 4 años de su relación o matrimonio y puede durar desde unos pocos meses hasta años, dependiendo de cómo se maneje. Algunas parejas pueden incluso permanecer aquí durante los próximos 50 años en decepción, arrepentimiento, tristeza y falta de vida sexual.

3. La etapa de estabilidad

hombre abrazando mujer

Una etapa de relativa paz y estabilidad, con una forma de amor más profunda y madura que la etapa del romance.
La línea de tiempo para esta etapa es desde 2 años hasta para siempre. Si te sientes demasiado cómodo aquí, puedes estancarte, aburrirte y nunca llegar a un plano superior en tu relación. Aceptas todo como es y eres feliz sin ser dichoso.

4. La etapa de compromiso y vinculación

Aquí comienza a experimentar un hermoso equilibrio de amor, compartir, diversión y unión. La trampa en esta etapa es pensar que todo tu trabajo está hecho, pero la verdad es que tu trabajo como pareja recién comienza.

Cuando llegue a esta etapa, durará el resto de sus vidas, su relación ha evolucionado más allá de sus hijos, su familia y sus límites. Experimenta la felicidad total y usted y su pareja podrían hacer cualquier cosa juntos en total sincronización. Podrías colaborar en un negocio, caridad, obras de arte y cualquier cosa que te guste. Ahora eres verdaderamente ” UNO ”

Resumen

mujer junto al hombre acostado sobre textil gris

Estas cinco etapas de la relación son prácticamente imposibles de evitar, la única forma en que no experimentas una de ellas es rindiéndote y fallando en la etapa anterior. La buena noticia es que tienes que lidiar con ellos uno a la vez para poder retener las lecciones de la etapa anterior y llevarlas a la siguiente.
Y mientras no aprendas de ellos, seguirán regresando hasta que lo hagas. Te quedarás atrapado en el mismo lugar durante el tiempo que sea necesario para que lo descubras.

Por lo tanto, cuanto antes aceptes los defectos de tu pareja y aprecies en qué se diferencian de ti, aprendas a resolver conflictos, construyas una conexión emocional confiable con tu pareja, mejor.
¿Qué mejor manera de comenzar que conociendo las cinco etapas de una relación, cómo se desarrollan a lo largo del tiempo y cómo pueden ayudarte a comprender tus sentimientos, tu pareja y tu relación?

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