Todo el mundo quiere ser amado y, a menudo, pensamos que eso significa que debemos buscarlo en otras personas. Pero cuando buscas amor de fuentes externas, estás permitiendo que te lo quiten, lo que puede dejarte sintiéndote vacío y roto por dentro. Hablando de adentro, ¿por qué no buscamos amor en nuestro interior?
Aprender a amarse y a aprobarse a sí mismo es una de las cosas más difíciles de hacer. Requiere que te tomes el tiempo para ponerte a ti mismo en primer lugar, enfocándote en tus deseos y necesidades sobre los de los demás.
Puede parecer egoísta al principio, pero después de un tiempo, te darás cuenta de que antes de poder cuidar de verdad a los demás, primero tienes que cuidarte a ti mismo. Esto podría incluir participar en actividades que lo hagan feliz o pasar tiempo a solas con sus pensamientos. Incluso podrías practicar el enunciado de afirmaciones positivas o leer citas edificantes para ayudarte a verte a ti mismo de una mejor manera. Nadie se arriesgará a perder si eliges hacerlo.
Cuando te amas a ti mismo, tendrás una vida más satisfactoria a medida que te sientas bien con tus circunstancias y tu capacidad para cambiarlas en cualquier momento. Al hacerlo, puedes difundir esa positividad con las personas que te rodean y animarlas a verter amor en sí mismas también. Te darás cuenta de que no hay límites para lo que puedes lograr si te lo propones y tomarás decisiones saludables que te garantizarán alcanzar tus metas.
Tener amor propio te permite tener una vida más plena porque aprendes que tu felicidad no depende de nadie más que de ti mismo. No le importa pasar tiempo solo y se siente cómodo con el lugar en el que se encuentra en la vida en un momento dado. Como resultado, puede amar genuinamente a otras personas y, como resultado, ser feliz por sus éxitos. Cuanto más satisfecho estés contigo mismo, más podrás compartir tu luz y positividad con los demás.
No existe una forma “correcta” de querer más a uno mismo. Todo lo que debe hacer es hacer un esfuerzo activo para hacerlo y, a partir de ahí, encontrar la forma que mejor se adapte a sus necesidades. No es el “cómo” lo que importa, sino el “por qué”.
Aquí hay 10 razones por las que el amor propio es el mejor tipo de amor y por qué es importante amarte a ti mismo primero, antes de centrarse en amar a otra persona.
1. Amarse y conocerse a sí mismo hace que sea más fácil decir “no” cuando realmente lo necesita.
Cuando te amas a ti mismo, te resulta más fácil decir no a las personas y a las cosas que no se alinean con tus valores. Te das cuenta de que tu tiempo es valioso y que es mejor invertirlo en hacer las cosas que amas. Se mantiene firme en todas sus decisiones sin temor a cómo responderán los demás.
2. Te da espacio para sanar.
Amarte a ti mismo te hace más abierto y consciente del proceso de curación. Aceptas el hecho de que en la vida te lastimarán, pero eso no significa que el dolor tenga que durar para siempre. Reconoces y aceptas tus malas emociones y luego las dejas ir para que puedas seguir adelante y disfrutar plenamente de vivir la vida en el presente.
3. El amor propio facilita la comunicación abierta con los demás.
El amor propio es tomarse el tiempo para descubrir quién eres y qué quieres. Una vez que sepa esto, podrá tener conversaciones honestas con cualquiera y con todos. Entiende que ser sincero sobre cómo se siente y lo que cree solo puede mejorar sus relaciones con los demás. Tienes estándares y te sientes cómodo deshaciéndote de cualquiera que no pueda cumplirlos.
4. Aprender a amarse a sí mismo le impide buscar la aprobación de los demás.
Cuando realmente te amas a ti mismo, te das cuenta de que la confianza viene de adentro y que nadie puede hacerte sentir tan bien o tan feliz como tú mismo. Es menos probable que se sienta presionado a hacer cosas solo para agradar. Si te preocupas menos por las opiniones de los demás, tendrás la libertad de seguir tu propio camino y ser tu yo genuino.
5. Te sientes más cómodo con los días malos.
Entiendes que cada día no va a ser el mejor día, donde sientes que puedes conquistar el mundo. Sin embargo, en lugar de revolcarte en la autocompasión, aceptas cualquier estado mental y físico en el que te encuentres. Encuentras la luz incluso en los días malos porque sabes que incluso en los momentos malos hay una oportunidad para aprender y crecer.
6. Si primero se ama a sí mismo, entonces sabe que puede contar primero con usted mismo.
Cuando cuentas contigo mismo, limitas la cantidad de veces que tienes que depender de otras personas, lo que limita la cantidad de veces que pueden decepcionarte. Aprende a confiar en usted mismo y en su capacidad para ser excelente incluso cuando no hay nadie más cerca para ayudarlo o ser testigo de su arduo trabajo. Te conviertes en tu propia animadora, animándote a mantenerte motivado y a romper los límites mientras persigues tus sueños.
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7. Amarse a sí mismo le permite tomar decisiones más saludables.
Cuando se pone a sí mismo en primer lugar, toma decisiones que solo mejorarán su calidad de vida. Usted come mejor y duerme y hace más ejercicio porque se da cuenta de que cuidar su bienestar físico y mental es esencial para su éxito. Cuando te ves mejor te sientes mejor, y cuando te sientes mejor, te va mejor.
8. Te concede el don del perdón.
Aferrarse a los rencores realmente puede deprimirte. Cuando te amas a ti mismo, ves el poder de perdonarte a ti mismo y a los demás por cosas que ya sucedieron y que, por lo tanto, ya no puedes controlar. Puede aceptar la responsabilidad por sus acciones y, al mismo tiempo, liberarse de la culpa que se atribuye a sí mismo por el daño que otros le han causado. Al hacerlo, libera el control que otros tienen sobre usted.
9. Darse amor y ser egoísta le ayuda a hacerse cargo de su vida.
Sentirse más a cargo de su vida viene al darse cuenta del poder de elección. Tú eliges cuándo y cómo quieres vivir tu vida. Esto significa que usted pesa más sobre los beneficios y las consecuencias de tomar ciertas decisiones que afectarán su futuro. Entonces es más probable que solo tome decisiones que se alineen con sus valores y lo ayuden a honrarlos.
10. Amarte a ti mismo también puede ayudarte a lograr las mejores relaciones emocionales con otras personas.
Cuando pasa tiempo procesando sus emociones, está cavando profundamente dentro de sí mismo y llegando al núcleo de quién es usted. A medida que trabajas para amarte, aceptarte y ser honesto, animas a los demás a hacer lo mismo. Esto le permite abrirse y conectarse con otros en un nivel más profundo, sin miedo a mostrar las partes de usted que son ásperas en los bordes y ver lo mismo en los demás.
Alexis George es una escritora que cubre temas de amor, consejos sobre relaciones, astrología y personalidad.