Una relación de por vida se puede resumir en 10 etapas. Desafortunadamente, muchas relaciones no pasan de la quinta o sexta etapa, pero el factor universal necesario para llegar “al final” es la comunicación. Sin él, no hay posibilidad de mantener una asociación dinámica y fructífera. Sin él, las relaciones se vuelven obsoletas y el resentimiento crece como la hiedra hasta que se apaga toda la luz en su casa o relación. Lo bueno es que si ambos miembros de la pareja están dispuestos a trabajar, las relaciones siempre cambian y mejoran con el tiempo. Sí, somos criaturas de hábitos, pero incluso los hábitos más arraigados y perjudiciales pueden romperse, en cualquier fase del amor.
Aquí están las 10 etapas de las relaciones de por vida:
1. La luna de miel
Las hormonas están furiosas y todo se ve a través de lentes de color rosa. Parece que “el amor es todo lo que necesitas” y todo lo demás en tu vida pasa a un segundo plano. Es fácil pasar por alto las diferencias fundamentales en la personalidad o los valores en la etapa de la luna de miel. Esta fase a menudo se define por una fusión de la pareja. El sexo es emocionante y nuevo, y la oxitocina fluye.
Por supuesto, no todas las relaciones comienzan en perfecta armonía como esta. A veces, una persona se enamora y la otra se siente más distante.
Hablamos de la química de esquemas como una poderosa fuerza magnética entre las personas que sirve para perpetuar patrones de pensamiento poco saludables que se formaron al principio del desarrollo. En otras palabras, es común sentar inconscientemente las bases para la repetición de dinámicas dolorosas, aunque esto claramente no es algo que nadie elegiría racional o conscientemente. Estas dinámicas pueden ser convincentes y similares a las drogas en su poder; esa es una de las razones por las que la terapia puede ser tan útil. Comprender y aprender sobre los propios esquemas y desencadenantes ayudará a los nuevos socios a ser más conscientes de estos impulsos interpersonales.
2. La realidad contraataca
La luna de miel ha terminado y tus pies han vuelto al suelo. Han pasado un año o dos o tres. Los caprichos que antes eran lindos son fuentes de molestia ahora. La rutina se está estableciendo … ya no estás cerrando la puerta del baño.
En esta etapa, sus mundos están comenzando a mezclarse en términos de familias y amigos, y todas estas interacciones pueden tener un efecto poderoso en la relación. Empiezas a hablar de vivir juntos y a fantasear con una vida juntos. Gran parte del subidón químico ha disminuido y es una oportunidad para conocerse realmente y establecer amistad y confianza.
3.Haz tu movimiento o sigue adelante
Han estado juntos durante algunos años y la presión para dar el paso es cada vez mayor. La realidad de la monogamia está al frente y al centro al contemplar la posibilidad de pasar la vida juntos. Es común que un miembro de la pareja esté más entusiasmado con esto y que surja tensión con respecto a los sentimientos de rechazo o presión. La familia y los amigos están interviniendo con sus opiniones (en su mayoría no solicitadas). Es emocionante, confuso y aterrador.
4. Campanas de boda
A menudo se dedica un año entero a planificar el gran evento; es así de importante. La boda cobra vida propia y todos los involucrados pueden transformarse fácilmente en un monstruo. Es un momento emocionante, pero ciertamente no sin sus factores estresantes. Aún así, si te vas a casar con alguien a quien realmente amas, la anticipación y la alegría son tangibles.
5. La cigüeña ha aterrizado
Pasar de una pareja a un trío es un cambio monumental en la relación. La atención y la energía se desvían completamente la una de la otra hacia la pequeña criatura. Dormir es un lujo y el sexo es un recuerdo. Tener un bebé puede romper una pareja si la base y la comunicación no son sólidas.
Por supuesto, no todas las parejas optan por tener hijos; algunos consolidan su asociación de diferentes maneras, como con mascotas, viajes o proyectos de mejoras para el hogar. Todas estas cosas pueden llevar mucho tiempo y ser enormemente estresantes.
6. Falta de comunicación sexual
El sexo es un recuerdo lejano. Ha pasado mucho tiempo y el trabajo, la crianza de los hijos y la falta de sueño han pasado factura. La atención desviada que comenzó cuando nació el bebé se ha manifestado en diferentes impulsos sexuales, dejando a una o ambas parejas sintiéndose rechazadas o privadas. A veces, el deseo es fuerte de buscar en otra parte para satisfacer las necesidades que no se están abordando. Si estos patrones de pensamiento continúan sin abordar, la distancia entre los socios seguirá creciendo. Es imperativo comunicarse y ser amables entre sí durante este período de tiempo.
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7. Hacia los suburbios
La familia se queda pequeña con el apartamento de dos habitaciones y las escuelas públicas de los suburbios te invitan. Ya sea que se quede en la ciudad, se mude a los suburbios o ya estuviera allí, este es un momento para consolidar la familia y la crianza de los hijos, establecer seguridad financiera y crear recuerdos entre ellos. Uno de los mayores peligros para las relaciones durante estas etapas es la complacencia o no priorizar el uno al otro. Tómese un tiempo para pasar juntos, para conectarse y tener intimidad durante este período de unión familiar. Reforzará tu vínculo.
8. Cambios o crisis en la mediana edad
Esto puede suceder si, sin pensarlo, ingresó a una carrera que no fue satisfactoria y pasó años haciendo los movimientos, dejando que la vida lo viva en lugar de al revés. Eres de mediana edad y posiblemente te sientes menos sexy y menos viva. De repente, su mortalidad lo golpea y entra en pánico, y se apresura a restablecer la pasión que alguna vez fue, a veces de manera dañina o peligrosa. Sin embargo, esto no es de ninguna manera inevitable. Trabajar en ti mismo, tus cualidades positivas y negativas y mantenerte conectado con tu pareja y con los demás mitiga los dolores del envejecimiento y la mortalidad.
9. Solo nosotros dos … Segunda parte
Los niños se han ido (o el viaje ha terminado) y han vuelto a tener dos. Han pasado años desde que las cosas fueran así, y por eso es tan crucial hacer siempre un espacio para tu relación incluso cuando tus hijos te lleven andrajoso. Ignorar la relación y concentrarse únicamente en los niños te hará sentir como un extraño cuando el nido esté vacío. Todas las cosas que ignoraron el uno del otro podrían volver con una venganza. Si este es el caso, nunca es demasiado tarde para volver a comprometerse y trabajar en la relación.
10. Del Boca Vista: Los años del crepúsculo
Si llegaste tan lejos, ¡felicitaciones! La presión está baja y es hora de relajarse.
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Las relaciones son más vulnerables en tiempos de estrés y conflicto y, como puede ver, hay muchas oportunidades para eso durante una vida compartida. Las únicas formas de sobrevivir y prosperar son priorizar su relación, nunca dejar de comunicarse y buscar ayuda cuando la necesite. Recuerde que todos los días que están juntos, ambos eligen hacerlo, y esta elección nunca debe darse por sentada.